養生之道：
預防青春痘方法有哪些呢？因為內分泌或者是飲食的原因很多年輕人都會出現青春痘的問題， 對於青春痘治療比較難， 所以在生活中預防是關鍵， 那麼， 預防青春痘方法有哪些呢？
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如何預防青春痘
產生青春痘的直接原因是毛孔不通暢。 皮膚分泌的油脂不能順利流出， 淤積在毛孔內， 把毛孔撐大， 甚至變成粉刺黑頭長出青春痘。
青春痘的引發因素很多， 但是它的形成過程往往都是從毛囊皮脂腺導管的萎縮開始， 然後逐步的由黑頭以及粉刺引發， 導致油脂堆積， 最終形成由脂肪的拴塞而引發的粉刺。 歸根究底， 導致青春痘的原因有三個， 下面就具體的介紹下吧。
皮脂分泌亢進
痘痘容易產生在那些皮膚受到油光困擾的男士身上， 所以痘痘主要容易產生在那些油性的區域， 例如臉部主要是T區。
過多的角質硬化， 角化過多
毛囊皮脂腺導管是內陷在表皮層中，
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而在毛囊附近的這些細胞會隨著皮脂的流動向上達到皮膚的表面， 同時也會和這些皮脂混合在一起而過多的油脂會導致正常的細胞脫落的過程能力減弱， 這樣皮膚表面的角質層就會不斷增厚， 就會產生障礙使毛囊受到堵塞。
細菌的滋生
細菌不僅僅是引發青春痘的重要因素， 也是導致痘痘問題進一步惡化， 甚至形成膿包的因素之一。 如果是細菌感染導致的青春痘問題， 一定要及時採取措施進行解決， 避免炎症的產生。
痘痘的形成過程
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當皮脂的流動過程受到阻礙減弱時， 毛囊堵塞後就會開始形成粉刺。 粉刺， 也叫做白頭粉刺， 配合有堅硬的小塊。 而小硬塊上的毛孔幾乎是完全閉合的， 肉眼通常無法看得特別的清楚有時候這種症狀也被叫做皮下脂肪囊腫。
粉刺還會不斷的發展演變：事實上， 由於角質細胞和皮脂的不斷產生， 他們的混合體就會不斷向上打開一個通道口， 使得毛孔張開擴大， 在表面顯現出來。
這就叫做表面性粉刺， 或者叫做黑頭粉刺和白頭粉刺相比較， 黑頭粉刺相對可以讓皮脂溢出， 而且很容易用手指擠出(雖然有時候我們常常建議不要輕易的用手去擠壓這些粉刺)而避免惡化而形成痤瘡。
誘發痘痘的因素
荷爾蒙激素的影響
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青春痘這一問題高發於青春期， 而這一時期恰恰是人體中荷爾蒙分泌相當不穩定的一個時期。 荷爾蒙分泌的紊亂狀況會導致油脂分泌狀況出現問題， 而這自然就會導致青春痘的問題爆發出來。
熱度和濕度
這兩種因素都會導致皮脂的過渡分泌， 大約溫度每上升1度， 皮脂分泌量就會增加10%。 而這種皮脂分泌過多的情況下通常就會伴隨有痘痘問題的困擾。 炎熱， 潮濕都加速導致了痘痘的現象產生。
陽光和紫外線
人們總以為陽光和紫外線具有消毒殺菌的作用， 而事實上他們並不是完全對我們有利的因素。 而且相反的， 他們還會導致“彈性”反應。 特別是在曬完太陽一段時間以後， 紫外線會加速細胞的老化和死亡，
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飲食
飲食並不能被看作是引發痘痘的主要因素， 但是我們也無法忽視很多時候痘痘的產生和一些食物的攝入特別有關係， 譬如說烈酒， 巧克力等。
焦慮和壓力
因為這些因素可能會造成人體內荷爾蒙比例的失調， 而現代都市男士通常都在高壓高節奏下工作生活， 生活不規律都會影響你身體的節律。
皮膚的清潔和衛生
平時不注意清潔和定期的去角質工作， 毛孔很容易被堆積的角質堵塞， 細菌也容易滋生。另外，如果選擇了不恰當的清潔產品也會刺激皮膚，破壞了皮膚自然的PH平衡值，變得過於鹼性或者過於酸性(正常的PH值的比例在5-7之間)。
細菌也容易滋生。另外，如果選擇了不恰當的清潔產品也會刺激皮膚，破壞了皮膚自然的PH平衡值，變得過於鹼性或者過於酸性(正常的PH值的比例在5-7之間)。