頭疼不是病疼起來要人命 孕媽如何緩解頭疼

女人一輩子都會經歷一段為期十個月的特殊時期， 這一段時間也是女人最脆弱的時候， 抵抗力也隨之降低， 一些通常人體能夠抵抗的疾病， 對於孕婦來說都是難以抵抗的。 比如頭疼這種問題， 對於正常人來說， 休息一下可能就好了， 然而， 對於孕婦來說， 就需要大費周折了。

孕期頭痛常見嗎
懷孕期間， 特別是在孕早期， 出現緊張性頭疼並不少見。 緊張性頭疼是最常見的一種頭疼， 一般表現為頭部兩側或頸部後側的壓迫性疼痛或持續鈍痛。 如果你以前一直容易患緊張性頭疼， 那麼在懷孕期你的頭疼症狀會更加厲害。
目前專家還不清楚為什麼懷孕會使頭疼發作更為頻繁， 但有一種猜想認為， 這可能是孕婦體內的荷爾蒙水準變化所造成的。 懷孕後一下子戒除咖啡因也可能引發頭疼。 其他可能引起頭疼的因素包括：缺乏睡眠、一般性疲勞、鼻竇阻塞、過敏、眼疲勞、壓力、抑鬱、饑餓、脫水。
對大多數孕婦來說， 頭疼症狀經常會在孕中期漸漸減輕甚至消失， 因為到這個時期， 荷爾蒙水準趨向穩定， 身體也逐漸適應了懷孕帶來的變化。

孕婦經常頭痛怎麼辦
及早查明頭疼的原因
比如個人睡眠問題、飲食問題、細菌感染等等， 這些都有可能成為造成頭疼的因素， 及早的確定原因， 才能針對原因給出解決方法， 將頭疼對孕婦及胎兒的影響降低到最小的程度， 防止孕婦頭疼併發症的發生。
消除心理因素
頭疼有一部分是心理原因引起的， 對於情緒不穩定的孕婦來說更是如此。 因此， 作為孕婦的家人， 一定要給予孕婦足夠的心理安慰， 處處都要把孕婦放在首要位置， 讓她體會到被在乎、被重視的感覺， 保持一個愉快的心情是治療一切疾病最好的方法。
合理調配孕期營養
孕婦要要特別注意營養的均衡， 俗話說“病從口入”， 對於一些孕婦禁忌使用的食品堅決不能食用， 不過記得在頭疼的時候， 適當多飲用一點水， 這樣可以加快血液迴圈， 緩解頭疼症狀。 當然， 無論什麼時候、什麼樣的人群， 蔬菜和水果都是均衡營養不可缺少的。