頭疼或因為緊張　別亂吃止疼藥

露露， 是我的大學同學， 畢業了也就她混的最好， 因為她英語好呀， 現在在一家外企上班， 待遇老好老好了， 可惜她前兩天就一直頭疼， 她說可能是自己沒睡好， 睡眠不足引起的吧。 可是問題是她一直頭疼， 上班也是無精打采， 因為頭疼這東西最讓人受不了。 後來她就請假休息， 調整自己的作息時間， 充分睡眠， 可是還是不太好轉， 加上後來她的工作也越來越繁忙， 壓力也大， 雖然睡的多了， 可是頭疼卻沒有好， 不知道為什麼， 她決定去看醫生吧， 後來醫生診斷了， 她並不是因為睡眠， 而是工作壓力大， 緊張造成的，

醫生闡釋到， 真相不明的非器質性頭痛， 與患者精神緊張、壓力大、焦慮等心理因素密切相關。 隨著人們生活和工作壓力的增大， 頭痛已經成為最典型的身心疾病之一。 因心理因素導致的頭痛， 又以緊張性頭痛最為常見。

緊張性頭痛往往表現為頸部肌肉持續性收縮， 枕、頸、額部持續性鈍痛， 有緊束感、壓迫感和牽拉感， 肩背酸痛， 頭暈， 嚴重時呈鉗嵌樣疼痛， 有的人早上起床後開始疼痛， 直到晚上才有所減輕。 國外許多專家研究表明， 在各種頭痛疾患中， 緊張性頭痛占90%左右。 據某頭痛專科門診醫生介紹， 50%以上的門診量是緊張性頭痛病人， 女性多於男性， 而且患者中工作壓力大、生活方式不健康的年輕白領女性居多。

由於緊張性頭痛的發生與精神因素有關， 因此又被稱作心因性頭痛。 這種頭痛主要是因為長期的緊張情緒所致。 緊張情緒能夠導致頭、頸、肩部的肌肉長久地緊張性收縮， 這種收縮使肌肉供氧不足， 乳酸產生過多， 在乳酸的刺激下， 就會產生緊張性頭痛。

一些不良的情感體驗， 也會導致頭痛的發生。 如在強烈的羞怯感、嫉妒感的刺激下， 緊張性頭疼便有可能發作。 所以， 這也是性格敏感者、爭強好勝者易出現頭痛的原因。

因此， 頭痛有時候不能單純地止痛， 吃各種止痛藥， 還應該從心理問題入手。 調節好個人的心理狀態、放鬆心情也能夠緩解頭痛的不適。