頭部保健按摩的具體操作

頭部保健按摩改善頭及腦部血液迴圈， 令人神清氣爽， 精力充沛， 亦可使發烏根堅， 入睡安和。 對高血壓、神經衰弱、失眠、頭暈、頭痛、中風偏癱、鼻炎、耳鳴、遺尿等均有較好的治療作用。

①點百匯：用中指指端垂直點按百會穴2分鐘。 操作時用力宜由輕而重， 並同時可施用指顫法。

②點四神聰：一手腕關節微屈， 5指展開屈掌指關節， 拇、食、中、環指指端同時分置於穴位上點顫， 也可用拇指指端依左右前後的順序點顫或按2分鐘。

③點頭維：雙手拇指指間關節略屈， 其指端向下著力， 點按頭維穴， 其餘4指併攏分別置於兩側顳部。

④點率穀：雙拇指屈掌指關節， 用指端點壓率穀1～2分鐘。

⑤點揉風池雙手拇指指腹對準風池穴點揉。

⑥點擊頭部用雙手食指至小指指端， 有節奏地從前到後點頭部18次。

⑦疏經櫛發雙手5指指端自頭額向後梳至後髮際18～36遍， 多做有益。 梳時要順發沿頭皮梳， 要稍用力。