據中醫的觀點：有諸內者， 必形諸外。 也就是說， 容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。 只有當人的五臟六腑精氣充盈、氣血旺盛時， 才可能擁有明眸皓齒和紅潤細膩的面容。 全息頭療， 正是通過對人體頭面部的經絡穴位以及臟腑反射區進行刺激和調理， 幫助人們實現養顏美容的目的。
頭療美容一二三一摩（摩擦面部潤顏）
晚清的慈禧太后就時常用長約二、三寸的玉棍在皮膚上滾動按摩， 看過她洗澡的德令郡主形容說：其肉色出奇的鮮嫩像這樣一個軀體， 尋常只有一般20歲左右的少女才能如此。
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將食指、中指、無名指三指併攏， 先摩擦額部， 從左往右和從右往左以畫圈的方式各反復按摩20-30次；再由下而上和由上而下仍以畫圈的方式摩擦兩側面頰各20-30次。
二按（指壓眼周除皺）
①用兩手食指指腹按在兩眼內側眼角的睛明穴處， 然後每秒做一次強力按壓， 一定要有強烈的酸脹感， 按壓10次為一族， 每次2~3組即可。
②用兩手拇指的指腹分別按壓兩個外眼角， 操作同上。
三推（推揉額部五條線）
第一條線：印堂rarr；神庭。 用兩拇指一前一後邊推邊揉。
第二、三條線：魚腰rarr；陽白rarr；頭維。 兩拇指于兩側邊推邊揉。
第四、五條線：瞳子髎rarr；太陽rarr；絲竹空rarr；懸顱rarr；率穀。 兩拇指于兩側邊推邊揉。
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要想為頭髮的生長提供健康的環境， 除了平時多洗頭勤護理外， 還應養成良好的飲食習慣， 才能從根本上給頭部皮膚最貼心的呵護。
1.注意鹼性食物的攝入：多攝入鹼性食物， 不但有利於補充頭部皮膚的營養， 而且還有利於減少頭皮的脫落。 生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等， 應注意多吃。
2.多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用；維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、和蔬菜中的金針菜等。
3.少吃辛辣和刺激性食物：頭屑產生較多時， 會伴有頭皮刺癢， 辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。
4.少吃含脂肪高的食物：脂肪攝入多，
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Tips：除了要從飲食上入手外， 平時勤運動能改善頭皮供血， 減少頭皮屑的生成， 有效地去除疲勞， 緩解壓力， 改善睡眠， 為頭髮創造健康的精神環境。 還有美麗的髮型固然能為我們的形象打造增色不少， 但是燙髮、染髮劑對頭髮的影響較大， 每次燙染都會以損害發質為代價。
