頭髮出油的妹紙可以適當地做一些頭部按摩， 使用手掌的根部、指腹及第二指關節按摩， 不能用指甲直接抓頭皮， 這樣容易對頭皮造成傷害， 導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。 或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。 讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮， 在此時能得到極大的放鬆。 一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效， 甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。 按摩可以讓頭皮的迴圈代謝更加通暢， 從而改善頭皮出油的狀況。
2 頭髮出油小妙招—淘米水洗頭
淘米水可以讓肌膚水油平衡，
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1、首先找個有蓋子的容器， 把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器裡， 一般第二天的時候就已經有沉澱了， 輕輕倒掉一些上面的清水， 這樣可以使淘米水的濃度增加。 接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水， 第二天同樣再到掉一些清水， 然後再加入淘米水， 如此反復這樣3到4天， 然後就用來洗頭。
2、洗頭髮之前最好先把頭髮梳一下， 這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來， 而且還能防止洗頭的時候頭髮打結。
3、洗頭的時候把取好的淘米水倒在臉盆裡， 注意容器底部的沉澱， 一定也要倒入盆中。 因為淘米水是冷的，
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4、洗頭髮的過程中可以用手輕輕揉搓頭髮， 用手指按摩頭皮， 保證用淘米水把所有的頭髮以及頭皮都清洗乾淨。 如果你的頭髮偏油的話， 洗的時間可以稍微長一些。
5、覺得頭髮洗得差不多了， 就把淘米水倒掉， 然後再用乾淨的溫水把頭髮洗乾淨， 一般洗1-2次就可以了。
6、接下來就是護髮了， 這也是必不可少的。 在乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量， 再把頭髮在泡在其中， 然後再用清水洗淨就可以了。 這一步可以讓頭髮變得更加順滑柔軟， 而且頭髮上還帶著檸檬的清香。 如果是用護髮素的話， 那就塗抹在發梢就可以了，
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7、洗完頭髮後不要用吹風機吹， 使用毛巾把頭髮稍微擦乾， 然後自然晾乾即可。
3 頭髮出油小妙招—啤酒洗頭
用啤酒洗髮不但可以幫助改善頭髮出油的情況， 而且使發波顯得自然亮麗， 並促使頭髮生長， 防止頭髮乾枯脫落。 必要時可用啤酒洗髮。 啤酒洗頭髮的方法如下：
1、預備好普通的啤酒， 最好是小麥或穀類發酵的， 生啤也是不錯的選擇， 這類 啤酒滋養頭髮及去屑的作用會更好一些。 接著將啤酒到入盆中， 倒入適量熱水 調淡， 比例為 1：2。 然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些， 這樣做是因為酒精也會損害頭髮!
2、潔淨頭髮， 用普通的溫水， 和適量的洗髮水清洗頭髮，
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3、啤酒洗髮， 用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭髮上， 要讓每根頭髮都能淋到啤酒， 同時用手指腹部推拿頭皮;待啤酒滴盡， 再次澆淋頭髮， 並用手指腹部推拿頭 皮如此反復兩到三次， 每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭髮洗淨擦乾後， 把啤酒均勻地抹在頭髮上， 並做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部， 手指腹部按摩 15 分鐘。
4、再次清理， 最後， 倒掉啤酒稀釋液， 再次洗盡頭發去除啤酒味道後， 用你平常使用的護 發素保養頭髮， 並用木梳或者牛角梳梳順髮絲!
4 頭髮出油小妙招—中藥調理
對於頭髮油膩來說，
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如果在使用竹瀝青鹽外洗方的同時， 吃一些相關的粥品， 能起到雙重的功效， 比如茯苓竹瀝粥：用茯苓20克、研粉， 竹瀝30克， 生薑10克、切碎。 將三者同放入砂鍋內， 用文火煮粥， 當做早餐食用即可。 這裡， 茯苓具有補脾益心、寧心安神的作用， 還能運化水濕， 祛除痰飲;竹瀝清火、滌痰、除煩、安心的功效自不必多說。 生薑也是祛痰、寬中的好幫手。 因此， 此粥非常適宜於調理痰多而油膩的發質。
5 頭髮出油小妙招—水楊酸洗劑
醫用級去油洗髮水大多數都是水楊酸成分，簡稱是BHA，是一種脂溶性成分，可以深入毛孔進行清潔，這是普通的控油洗髮水做不到的。其實水楊酸這個成分確實就是一種藥物，名的消炎藥物“阿司匹林”就是水楊酸的親戚，家族都是消炎去角質的能手。如果你的頭髮實在油得厲害，可以試試露得清3%水楊酸洗髮水，強力去油脂，不過不能每天都用，一周用一次即可。
6 頭髮出油小妙招—口服維生素B
維生素B族是對頭髮最好的維生素，它不僅能促進頭髮生長、防止脫髮，還能有效減輕頭髮油膩程度。口服維生素B族可以在體內形成煙胺酸，這個成分是可以抑制油脂分泌的，而且維生素B族是水溶性維生素，它不會在體內堆積也無須擔心過量，完全沒有副作用。
7 頭髮出油小妙招—硫磺皂
硫磺皂具有抑制皮脂分泌、殺滅細菌、真菌、黴菌和蟎蟲、寄生蟲等，對一些皮膚病也有一定的預防和輔助治療作用，由油脂分泌旺盛而導致的脂溢性脫髮，對於此類原因導致的脫髮短期內使用硫磺皂洗頭，脫髮情況會根據個人體質而會有所緩解，不過對於少數頭皮比較嬌嫩的不適用用硫磺皂洗頭的朋友們來說，會致使頭皮皮膚控油厲害出現缺水乾枯的現象，更加不利於治療脫髮同時還會加重脫髮症狀，所以，建議在使用初期進行簡單的測試，少量塗抹嘗試洗頭，一旦發現情況不妙則立即停止使用，硫磺皂洗頭方法如下：
1、梳理頭髮，拿梳子把頭髮徹底梳順，去除上面的灰塵與髒東西不但能有效清潔頭髮，還能按摩頭皮，準備接下來的馬殺雞。
2、打濕頭髮，用溫水將頭髮徹底打濕，尤其使用硫磺皂的時候，不管是塊皂還是液體皂，水分含量都不多，硫磺皂皂起泡需要足夠的水量，若水分不足會搓不起來。
3、揉搓氣泡，將硫磺皂用手充分揉出泡沫，以泡沫仔細的清洗頭皮，用指腹按摩頭皮，硫磺皂中的鹼性會使毛鱗片打開，這時頭髮較易受損，所以洗髮要迅速準確，由於頭髮本身有油脂保護，這一次清洗的起泡度並不會很好。
4、溫水沖洗，沖洗時，使用蓮蓬頭，從發根往發尾一鼓作氣沖洗，沖洗時會出現大量的皂垢，所以要在短時間內一鼓作氣沖乾淨。
5、二次洗護，硫磺皂有一定的刺激性味道，可以在第一遍洗頭之後再使用洗髮水洗乾淨，之後不要忘記使用護髮素哦!因為硫磺皂洗頭髮會使得髮絲變得比較乾燥，所以建議二次清洗之後使用護髮素養護髮絲。
8 頭髮出油注意事項
1、選擇合適的洗護產品
許多人一遇到頭髮油膩，就急著去買強力洗髮品，這樣反而會讓原本屬於幹性的頭皮缺水過度，加劇出油狀況。建議先搞清頭皮屬性再對症調理。在購買洗髮精時，不要以頭髮的狀態(毛燥、油亮)為主要考量，應先瞭解自己的頭皮狀態(中、幹、油性)。而選擇護髮素則恰恰相反，需要多多參考髮絲，特別是發尾的狀況。最好使用含有水解蛋白，以及多種氨基酸的護髮素，比如一點柔復活素，對改善發質有很好的效果。
2、正確使用護髮素
一般女生都有使用護髮素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候，建議是只將護髮素塗抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭髮的作用，又不會讓頭皮變得油膩，另外可以將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
3、精油護理
在洗髮時，可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩，這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌，達到潔淨頭皮的效果。
4、注意飲食
之所以頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關，為此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。
5、降低洗髮頻率
很多油性頭髮會天天洗頭，其實這樣反而會適得其反，油性頭髮一般2-3天洗一次，洗的時候用你的指腹按摩頭皮。還有最好不要早上或者晚上洗頭髮。早上洗髮會影響你的血液迴圈，如果晚上洗的太晚的話頭髮不易晾乾也會影響你的健康。最好是下午洗髮。
5 頭髮出油小妙招—水楊酸洗劑
醫用級去油洗髮水大多數都是水楊酸成分，簡稱是BHA，是一種脂溶性成分，可以深入毛孔進行清潔，這是普通的控油洗髮水做不到的。其實水楊酸這個成分確實就是一種藥物，名的消炎藥物“阿司匹林”就是水楊酸的親戚，家族都是消炎去角質的能手。如果你的頭髮實在油得厲害，可以試試露得清3%水楊酸洗髮水，強力去油脂，不過不能每天都用，一周用一次即可。
6 頭髮出油小妙招—口服維生素B
維生素B族是對頭髮最好的維生素，它不僅能促進頭髮生長、防止脫髮，還能有效減輕頭髮油膩程度。口服維生素B族可以在體內形成煙胺酸，這個成分是可以抑制油脂分泌的，而且維生素B族是水溶性維生素，它不會在體內堆積也無須擔心過量，完全沒有副作用。
7 頭髮出油小妙招—硫磺皂
硫磺皂具有抑制皮脂分泌、殺滅細菌、真菌、黴菌和蟎蟲、寄生蟲等，對一些皮膚病也有一定的預防和輔助治療作用，由油脂分泌旺盛而導致的脂溢性脫髮，對於此類原因導致的脫髮短期內使用硫磺皂洗頭，脫髮情況會根據個人體質而會有所緩解，不過對於少數頭皮比較嬌嫩的不適用用硫磺皂洗頭的朋友們來說，會致使頭皮皮膚控油厲害出現缺水乾枯的現象，更加不利於治療脫髮同時還會加重脫髮症狀，所以，建議在使用初期進行簡單的測試，少量塗抹嘗試洗頭，一旦發現情況不妙則立即停止使用，硫磺皂洗頭方法如下：
1、梳理頭髮，拿梳子把頭髮徹底梳順，去除上面的灰塵與髒東西不但能有效清潔頭髮，還能按摩頭皮，準備接下來的馬殺雞。
2、打濕頭髮，用溫水將頭髮徹底打濕，尤其使用硫磺皂的時候，不管是塊皂還是液體皂，水分含量都不多，硫磺皂皂起泡需要足夠的水量，若水分不足會搓不起來。
3、揉搓氣泡，將硫磺皂用手充分揉出泡沫，以泡沫仔細的清洗頭皮，用指腹按摩頭皮，硫磺皂中的鹼性會使毛鱗片打開，這時頭髮較易受損，所以洗髮要迅速準確，由於頭髮本身有油脂保護，這一次清洗的起泡度並不會很好。
4、溫水沖洗，沖洗時，使用蓮蓬頭，從發根往發尾一鼓作氣沖洗，沖洗時會出現大量的皂垢，所以要在短時間內一鼓作氣沖乾淨。
5、二次洗護，硫磺皂有一定的刺激性味道，可以在第一遍洗頭之後再使用洗髮水洗乾淨，之後不要忘記使用護髮素哦!因為硫磺皂洗頭髮會使得髮絲變得比較乾燥，所以建議二次清洗之後使用護髮素養護髮絲。
8 頭髮出油注意事項
1、選擇合適的洗護產品
許多人一遇到頭髮油膩，就急著去買強力洗髮品，這樣反而會讓原本屬於幹性的頭皮缺水過度，加劇出油狀況。建議先搞清頭皮屬性再對症調理。在購買洗髮精時，不要以頭髮的狀態(毛燥、油亮)為主要考量，應先瞭解自己的頭皮狀態(中、幹、油性)。而選擇護髮素則恰恰相反，需要多多參考髮絲，特別是發尾的狀況。最好使用含有水解蛋白，以及多種氨基酸的護髮素，比如一點柔復活素，對改善發質有很好的效果。
2、正確使用護髮素
一般女生都有使用護髮素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候，建議是只將護髮素塗抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭髮的作用，又不會讓頭皮變得油膩，另外可以將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
3、精油護理
在洗髮時，可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩，這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌，達到潔淨頭皮的效果。
4、注意飲食
之所以頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關，為此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。
5、降低洗髮頻率
很多油性頭髮會天天洗頭，其實這樣反而會適得其反，油性頭髮一般2-3天洗一次，洗的時候用你的指腹按摩頭皮。還有最好不要早上或者晚上洗頭髮。早上洗髮會影響你的血液迴圈，如果晚上洗的太晚的話頭髮不易晾乾也會影響你的健康。最好是下午洗髮。
