首先瞭解頸椎生理曲度的含義：
從側方看人體在端坐或站立時的頸部似乎是直的， 其實包繞於內的頸椎並不是直的， 而是在其中段有一向前凸出的弧度。 在醫學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。
再看看什麼是頸椎曲度：
通過X線片上的頸椎顯像：沿此曲度走行， 在各個頸椎椎體後緣都有形成的連續 、光滑的弧形曲線， 醫學上稱之為頸椎曲度。
所以頸椎生理曲度變直的含義就是：
由於長時間不正確的坐姿、或長時間的勞累、頸椎缺少活動、脊柱損傷、脊柱鈣化等導致頸椎生理曲度變直。
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又稱頸椎生理曲度消失或頸椎生理曲度反弓。
說明：
頸椎生理曲度的數值正常範圍：大約在12(±5)mm範圍內。
頸椎生理彎曲變直， 成為頸椎病X線上較為重要的診斷依據之一。
2 頸椎生理曲度變直的原因
1、急性頸部肌肉扭傷
由於肌肉的疼痛、痙攣， 肌肉牽拉骨骼， 致使頸部生理曲度變直。
2、頸肩部肌纖維組織炎
由於長其坐姿不良， 著涼等原因可引起頸肩部肌纖維組織炎， 使肌肉由於疼痛而痙攣。
關節囊、韌帶及小關節的炎症引起的疼痛， 也可反致頸椎生理曲度變直。
3、根型頸椎病
在急性期， 由於受累的小關節呈急性炎症， 關節骨膜及關節囊腫脹， 鄰邦近的神經根受激惹， 病人多有頸肩部緊張，
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4、頸椎的病變
如頸椎的腫瘤、結核， 化膿性☆禁☆感染等均可引起頸部疼痛、肌肉痙攣、頸椎活動受限及生理曲度變直。
5、強直性脊椎炎， 晚期可引起頸椎僵硬強直。
1、主要症狀
頭、頸、肩、背、手臂酸痛， 頸脖子僵硬， 活動受限。
頭暈、天旋地轉、嚴重者出現嘔吐等等。
2、其他
有些人可能不會出現任何症狀， 有些人可能會因壓迫神經根出現手麻木(神經根型頸椎病)頸部疼痛不適等等。
3、全部症狀
嚴重的時候會出現頭暈， 眼花， 噁心， 走路眩暈等等症狀。
表現多種多樣， 主要包含頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈、噁心甚至視物模糊、吞咽模糊。
4 頸椎生理曲度變直的危害
1、容易受傷
頸椎變直後，
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2、頸部活動受限， 引發頸椎病變
頸椎的活動會受到限制， 尤其是在低頭和仰頭時受阻， 而且可能引發疼痛。 隨著病程遷延， 頸椎受限越來越嚴重， 繼而引發慢性頸椎病變。
3、臨床症狀讓人難受
大部分的患者經常感到頭暈、頭痛， 脖子、肩部和手部也時常有酸痛和麻木感。 在活動頸項時， 可聽到輕微的“嘎吱”聲。
4、引發其他併發症
引發其他的併發症， 如吞咽食物不利， 視力下降、血壓不穩等。
當頸部神經受壓嚴重時， 患者在走路時已出現步態不穩， 重症者將有下肢癱瘓、大小便失禁。
有時在突然起身或扭頭時， 以發生猝倒， 在跌倒過程中，
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5 頸椎生理曲度變直怎麼治療?
臨床上治療頸椎生理曲度變直的方法很多， 例如微創療法、頸椎牽引法、按摩療法、物理療法等等。
1、微創治療
鐳射針刀松解術：
該治療技術最先是由歐洲興起的一種可視微創技術， 用於治療腰椎間盤突出、頸椎病等脊柱疾病， 也是當前微創技術中最引人矚目的一種新興療法。
一種不用開刀的無創技術， 在治療由軟組織引起的粘連上有著顯著的療效， 並可以有效緩解疼痛症狀。
2、牽引療法
牽引效果主要由牽引的角度， 時間和重量等因素決定。 牽引對於曲度恢復可能會有些幫助， 但是這跟醫生和醫院水準有著非常高的要求， 稍有不慎， 會有加重的可能性。
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(1)角度：如主要作用于下頸段， 牽引角度應稍前傾， 可在15-30°之間， 如主要作用于上頸段或環樞關節， 則前 傾角度應更小或垂直牽引， 同時注意結合患者舒適來調整角度。
(2)重量：間歇牽引的重量可以其自身體重的10%-20%確定， 持續牽引則應適當減輕。 以初始重量較輕， 以後逐 漸增加為好。
(3)時間：牽引時間以連續牽引20分鐘， 間歇牽引則20-30分鐘為宜， 每天一次， 10-15天為一療程。
(4)方式：多數用連續牽引， 也可用間歇牽引或兩者相結合。
3、推拿、按摩治療
頸椎的中醫傳統推拿手法主要有推法、拿法、捏法、按法、點法、擦法、摩法、一指禪推法、揉法 、滾法等。
上述各法均可起到疏通經絡、運行氣血、理筋止痛、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞等作用。
4、適度鍛煉
適度的鍛煉， 能夠提高頸椎抗病能力，同時恢復頸椎韌帶韌性，如此更好地防治疾病。
(l)低頭仰頭：先低頭看地，使下頦儘量緊貼前胸，停留片刻。然後頭後仰，兩眼看天，仍停留片刻。如此反復進行。 以不感到難受為度。
(2)左右旋轉：頭頸向右轉，雙目向右後方看;--還原;--頭頸向左轉，雙目向左後方看;--還原。動作也要配合呼吸緩慢進行。
(3)手抱頸項：兩手十指交叉，上舉屈肘，用手掌摟抱頸項部，用力向前，同時頭頸儘量用力向後伸，使兩力相抗， 隨著一呼一吸有節奏地進行鍛煉。
(4)伸頸拔背：頭頂部向上伸，每次持續3～5秒;還原。重複12～16次。
(5)雙肩環繞：雙肩同時向前環繞5次，再向後環繞5次，重複5回。
5、選好枕頭很重要
(1)枕頭高低：
枕頭高了低了對頸椎病都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以8-10釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。
習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。
(2)軟硬度適中
頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
(3)枕芯填充物
常用的有：①蕎麥殼：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
6、針灸治療
針刺療法是中醫傳統療法特色之一，有疏通經絡、活血化瘀、祛風除痹等療效。
治療頸椎曲度異常常用取穴為風池、天柱、啞門、大椎、完骨、列缺、合穀、後溪及相應夾脊穴等。
其中，風池為為治風之要穴，天柱為 足太陽膀胱經腧穴，有疏解膀胱經氣的作用。
6 如何預防頸椎生理曲度變直?
1、養成良好習慣
應該養成良好的生活，學習習慣，不臥床看書報，看電視，掌握正確的寫字姿勢。
2、注意用枕
用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。
有側臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM,以適應側臥時頸椎的正常生理曲線。
枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊，綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
3、多活動
長期伏案工作者，每小時應有5—10分鐘的休息時間，並作頸椎自我保健操。
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，臨床上稱之為“米”字操。
既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
4、勤鍛煉
適當參加力所能及的健康的體育活動，如羽毛球，倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
能夠提高頸椎抗病能力，同時恢復頸椎韌帶韌性，如此更好地防治疾病。
(l)低頭仰頭：先低頭看地，使下頦儘量緊貼前胸，停留片刻。然後頭後仰，兩眼看天，仍停留片刻。如此反復進行。 以不感到難受為度。
(2)左右旋轉：頭頸向右轉，雙目向右後方看;--還原;--頭頸向左轉，雙目向左後方看;--還原。動作也要配合呼吸緩慢進行。
(3)手抱頸項：兩手十指交叉，上舉屈肘，用手掌摟抱頸項部，用力向前，同時頭頸儘量用力向後伸，使兩力相抗， 隨著一呼一吸有節奏地進行鍛煉。
(4)伸頸拔背：頭頂部向上伸，每次持續3～5秒;還原。重複12～16次。
(5)雙肩環繞：雙肩同時向前環繞5次，再向後環繞5次，重複5回。
5、選好枕頭很重要
(1)枕頭高低：
枕頭高了低了對頸椎病都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以8-10釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。
習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。
(2)軟硬度適中
頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
(3)枕芯填充物
常用的有：①蕎麥殼：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
6、針灸治療
針刺療法是中醫傳統療法特色之一，有疏通經絡、活血化瘀、祛風除痹等療效。
治療頸椎曲度異常常用取穴為風池、天柱、啞門、大椎、完骨、列缺、合穀、後溪及相應夾脊穴等。
其中，風池為為治風之要穴，天柱為 足太陽膀胱經腧穴，有疏解膀胱經氣的作用。
6 如何預防頸椎生理曲度變直?
1、養成良好習慣
應該養成良好的生活，學習習慣，不臥床看書報，看電視，掌握正確的寫字姿勢。
2、注意用枕
用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。
有側臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM,以適應側臥時頸椎的正常生理曲線。
枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊，綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
3、多活動
長期伏案工作者，每小時應有5—10分鐘的休息時間，並作頸椎自我保健操。
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，臨床上稱之為“米”字操。
既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
4、勤鍛煉
適當參加力所能及的健康的體育活動，如羽毛球，倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
