現今， 無論在家裡還是在工作時， 筆記型電腦越來越普及。 最新一項研究顯示， 頻繁使用筆記型電腦， 其產生的熱量會對男性的生育力產生影響。
筆記型電腦在運行時， 內部的最高溫度可達到70℃左右。 頻繁使用特別是將其放在雙腿上工作時， 會使陰囊直接與電腦內部散發出的熱量接觸， 導致陰囊溫度大約上升3℃。 一些研究發現， 陰囊溫度上升1℃就足以抑制精子產生， 使生成的精子數量減少， 這一影響對十幾歲的男孩和年輕男性更為明顯， 是造成精子減少的一個重要原因。
消除法：
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雖然目前還不清楚使用多長時間筆記型電腦， 才不至於引起精子減少， 但在準備孕育孩子階段最好少用， 特別不宜將它較長時間放在雙腿上。
經常趴睡
很多男性喜歡趴著睡， 而優生專家指出， 這種俯臥位元的睡眠方式對生殖系統有一定影響， 尤其對尚未生育的年輕男性危害更大。
長期趴睡容易刺激陰☆禁☆莖勃起， 造成頻繁遺精， 導致頭暈、背痛、疲乏無力， 不僅影響日常生活， 而且還會降低精子的品質。 而且， 趴睡還會壓迫陰囊， 致使陰囊裡的溫度升高， 又不容易及時散熱， 對精子的生成造成影響。
消除法：
育齡男性適宜採取仰臥或右側位的睡眠姿勢， 這樣不會刺激陰☆禁☆莖， 還可避免壓迫精囊。
駕車時間過長
雖然汽車給人們生活帶來便利和樂趣，
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義大利科學家的一項研究顯示， 一般連續駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響， 如從事司機職業、職業車手及生活中經常長久駕車的男性， 他們的生殖能力普遍下降得都比較明顯。
消除法：
開車1小時就應該從車裡出來， 讓身體活動5-10分鐘。
吸煙和飲酒
煙和酒一直以來都是健康大敵， 它們同時也會對精液造成不良影響。 國外研究表明， 酒精對睾丸有直接損害， 慢性酒精中毒的男性一般會發生睾丸萎縮， 導致精液品質下降。
同樣， 吸煙男性與非吸煙者相比， 精液品質明顯下降， 精子畸形率升高， 不育率是從不吸煙男性的3倍，
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消除法：
準備孕育時最好先戒煙戒酒3個月， 在精子的品質得到改善後再做考慮。
