頻繁遺精的最佳治療法

步入青春期的男性時常會發生夢中遺精， 這種竟滿自縊的情況是正常的， 但是某些人頻繁遺精咋辦？除了就醫治療， 男性整形網的小編再為您推薦一招：蹲馬步就能起到治療作用！

蹲馬步是一種常見的鍛煉方式。 早在兩千多年前的《黃帝內經》中， 就對其有“上古有真人者， 提挈天地， 把握陰陽， 呼吸精氣， 獨立守神， 骨肉若一， 故能壽蔽天地”的記載。 其實， 這一方法在強身健體的同時， 還能有助治療和改善遺精等問題。

傳統醫學認為， 遺精的主要原因是精關不固， 與情志失調、房事不節等因素有關。 若是病情不太嚴重，

如兩三天遺精一次， 則可以通過加強體育鍛煉來改善， 蹲馬步就是一個非常好的方式。 它既能疏通經絡、調和氣血， 使陰陽相交， 又能助長精神， 增加力氣。 這種方法還能加速血液迴圈， 使新陳代謝旺盛， 加強各臟器及細胞的功能。 蹲馬步還可以增強盆底肌肉的耐力， 更好地控制射☆禁☆精。

此外， 除了蹲馬步， 太極拳等舒緩、增長耐力的鍛煉， 也能起到治療遺精的作用。 但需要提醒的是， 症狀較重的患者， 應該及時到醫院接受治療。

紮馬步的姿勢：

兩腿平行開立， 兩腳間距離三個腳掌的長度， 然後下蹲， 腳尖平行向前， 勿外撇。 兩膝向外撐， 膝蓋不能超過腳尖， 大腿與地面平行。 同時胯向前內收， 臀部勿突出。 這樣能使襠成圓弧形，

俗稱圓襠。 含胸拔背， 勿挺胸， 胸要平， 背要圓。 兩手可環抱胸前， 如抱球狀。 虛靈頂勁， 頭往上頂， 頭頂如被一根線懸住。

這就是馬步的基本要求。 初時不易站久， 能站5分鐘已屬不錯， 但貴在堅持， 能站半小時已算有所成就了。