顏色淡、發黃、灰白……你的母乳品質過關嗎？

我的孩子是母乳餵養， 但我的奶水顏色很淡， 家裡老人說這樣的母乳沒營養， 孩子吃不飽， 說應該母乳和奶粉搭配著來， 要轉成混合餵養。 但是我自己覺得雖然我的奶水顏色淡， 但還是足夠孩子吃的， 並不想混合餵養， 但同時我也擔心老人說的， 顏色淡的奶水營養不高……這是真的嗎？

提起奶水的問題， 很多媽媽都一肚子苦水！為了孩子營養跟得上， 媽媽們可沒少為寶寶的口糧操心！但由於個人體質不同， 不是每個媽媽的奶水都是充足的， 還有的媽媽像上面這位媽媽一樣， 會發現自己的奶水顏色淡，

有的媽媽奶水發黃色， 甚至還有灰白色， 這些母乳到底是不是合格的母乳呢？

母乳顏色背後的秘密

發現母乳顏色不同不必要大驚小怪， 不同顏色通常是由於不同階段母乳的營養成分而發生“變色”， 無需擔心， 無論什麼顏色都是非常有營養的， 是寶寶最好的食物。

1.清水色

很多媽媽的奶水顏色看起來都比較淡， 有的媽媽直接打趣說自己的奶水就像清水。 這種奶水顏色看著很淡， 但其實還是有營養的， 之所以看起來淡是因為脂肪含量少。

剛開始流出的奶俗稱前奶， 看起來顏色很淡， 其含水量很大， 可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水， 還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

前奶大多是清淡的， 到最後流出的奶，

也就是通常所說的後奶顏色就會變的更白， 因為這時奶中脂肪含量多多。 許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶， 攝取的脂肪少， 表現在身體上就是偏瘦， 大人就會覺得淡色的母乳沒營養。

想改變清水色的奶， 每次餵奶時應讓寶寶多吮吸， 適當延長吃奶時間， 以便吃到含脂肪多的後奶。 另外媽媽多吃動物油會使奶水中脂肪增多， 奶水看上去就是白色的了。

2.灰白色

乳汁分泌要經過三個自然階段， 每一階段都各有其營養特點。 開始時的乳汁含有足夠量的礦物質， 就是人們所說的"灰奶"。 有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚， 因而把它白白擠掉， 這真的很可惜。 當孩子吸吮一會兒後， 奶水就會變白， 這是蛋白質和碳水化合物增多的表現。

快要終了時， 奶會變得白而稠， 這是因為含有大量的脂肪。

只有這三個階段的奶汁都被孩子食用了， 才能保證充足的營養， 還能促進下一次乳汁的分泌。 如媽媽的乳汁一直是灰白色， 平時就要多攝入蛋白質含量豐富的食物。

3.黃色

孩子出生後頭幾天， 媽媽的的母乳量較少， 乳汁較稠， 顏色發黃， 稱為“初乳”。 初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物， 這些都是其他任何食品都無法提供的。 相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。 初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面， 組織細菌、病毒的附著。

營養這麼豐富的初乳一定不要浪費， 為能產生足夠的母乳，

只要孩子想吃， 就應該餵奶， 不必定時。 為了滿足嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生， 應在出生一個月後， 在哺乳的同時， 在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油)， 但應避免過量中毒。

4.淡綠色

除了上面幾種常見色的母乳， 還有的媽媽乳汁會有其他的顏色， 這與媽媽的飲食或藥物中的色素有很大關係。 例如媽媽飲用了含有黃色及紅色素的飲料， 可以使母乳變成淡紅橘色， 而一些含有綠色素、海藻及一些天然維他命的藥丸可能造成奶水變綠。

吃了這種母乳的寶寶， 排出的尿液也可能有相同顏色的改變， 這種顏色的改變通常都無害