顯著提高寶寶春季免疫力的招數

春天到了， 年輕的媽媽們又開始犯愁了， 這個季節氣候多變， 寶寶總是愛生病。 病在寶寶身上， 痛在媽媽心裡， 本文提供的好辦法讓年輕的媽媽們提高寶寶春天免疫力。

顯著提高寶寶春季免疫力的招數

一、睡好 寶寶睡好覺的要素：

1、 媽媽的心跳：對於寶寶們來說， 最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了， 媽媽可以像餵奶那樣把寶寶抱在懷裡， 也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上， 寶寶聽著媽媽的心跳聲， 很快就能入睡了。

2、 古典的音樂：3個月以內的寶寶不能區分晝夜， 因此睡覺容易黑白顛倒。 這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，

讓寶寶一聽就知道， 啊， 黑夜來臨了！

3、 適宜的室溫：寶寶睡覺時室內溫度應保持在20℃-25℃之間， 這樣才不會讓寶寶著涼。 秋冬天還要注意防乾燥， 可用加濕器或在室內掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內的濕度。

二、吃好 讓寶寶吃好的原則：

首先、肥膩的肉食或加工食品少吃。 然後、碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。 最後、漢堡等速食讓寶寶少吃。

三、多活動

最佳運動推薦：撫觸體操：媽媽給嬰兒進行全身撫觸。 做胸部撫觸是從中線做到對側， 四肢撫觸則從上臂慢慢向下撫觸， 腳部撫觸則應從腳心到腳跟， 腳趾也要揉到， 手指也一樣。 做背部撫觸時， 則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側， 頭向側放， 以免發生窒息，

從上到下進行撫觸， 可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁， 對於那些已能坐一會， 走一走的幼兒， 則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。

四、零壓力 “三不”政策：

第一， 不要頻繁更換保姆：頻頻更換保姆會對敏感的寶寶造成壓力；第二、 不要相互比較：在教育寶寶改正錯誤時， 不要拿他與其他寶寶進行對比。 這種做法會使寶寶喪失自信， 變得頹廢不振；第三、不要當著寶寶的面吵架：當看到與自己最親近的爸爸媽媽發生戰爭時， 寶寶受到的衝擊遠遠大於父母。 如果家庭氣氛不和諧， 就不要妄想把寶寶培養得明朗、健康；相反， 如果爸爸媽媽互敬互愛， 寶寶就會從中體會到愛。

五、四個關鍵字

抱：寶寶只有感受到愛時才會獲得心裡上的安定，

才不會覺得有壓力。 最好的方法就是要經常抱一抱他， 經常貼貼他的臉， 撫觸對寶寶來說是最好的愛的表現方法。

贊：在稱讚中長大的寶寶會充滿自信， 善於迎接各種挑戰， 積極向上。 因此， 即使寶寶失敗了， 也要鼓勵他繼續努力。

玩：只在家中玩耍的寶寶會不知不覺地受到壓力， 因此， 要多讓寶寶到戶外活動， 那些玩起來很投入， 甚至大汗淋漓的寶寶往往在做其他事時也會注意力很集中。

吃：壓力過大會讓寶寶消耗大量的維生素B和維生素C， 所以應讓寶寶多吃蔬菜和水果， 少吃鹽、糖以及加工食品。

小編總結：由以上可知， 寶寶睡眠姿勢以右側臥最佳。 媽媽親手做的飯菜保留的營養成分更高。 讓愛化解壓力。

寶寶疲倦時應立刻停止運動。