風侵肩背，要拔罐去毒

在肩、背部的一些穴位上拔罐可以起到逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用， 可以將剛進入體表的風、寒、濕邪拔出體外， 對於身體的保健和疾病的調理都很有療效。

我小的時候經常會到小姨家裡過寒暑假， 我記得她身體哪都很好， 就是經常肩膀疼痛， 一到下雨或氣溫降的天氣就疼得特別厲害， 她時常取笑自己說：“我的這個肩膀啊， 比電視臺那些天氣預報員報得都准。 一後來工作了， 也沒有時間叫去看她。 人生就是這樣， 忙忙碌碌的， 轉過頭看看， 整天都不知道幹了什麼。

去年夏天， 終於閑下來了， 我就抽宅上小姨家走了趟親戚。

已經十多年沒見小姨了， 真是歲月催人老啊， 我也步人中年了。

閒暇時我看了看小姨的手， 發現她兩隻於的小拇指下外側和食指下外側都發青、發暗， 而且有很明顯的青筋。 這就是肩背受寒的表現。

我自告奮勇給她治療。 先對她的扁部和腰背部進行按摩， 主要按揉天宗、肩井、八髂這三處（共10個穴位）， 然後再對以上穴位進行拔罐治療。 當時我也沒帶罐， 不過家裡的罐頭瓶子效果一樣好。 就這樣一直給她調理了一個星期， 小姨的症狀已經有了明矽的好轉， 肩膀酸疼的感覺也消失了一半， 我又叮囑她以後堅持這麼做， 每天早晚各一次， 而且不要幹重活， 天冷要及時地加衣。

回去後過了兩個月， 我打電話問她， 她很高興， 說自己的肩膀一直都沒有疼過了。

其實， 這種受寒引起的肩背疼自占就有， 古代的時候稱為“啟凝症”。 人到中年的時候， 就會氣血逐漸衰敗， 此時如果再遇到風寒濕邪侵襲機表， 就會患這種病。 《黃帝內經》上說：“正氣存內， 邪不可幹；邪之所湊， 其氣必虛。 ”這句話就可以用來解釋我們為什麼會患上肩背疼， 就是首先我們體內的正氣不足， 免疫力和抵抗力下降， 然後交錯雜致的外風、寒、濕三大邪氣長期侵襲， 這樣就出現了氣血閉阻， 經脈不通。 “不通則痛”， 長期下去就成了肩周炎了。

天宗穴在肩胛骨上， 對調理肩胛疼痛、肩膀酸痛等肩背部疾病效果特別好。 肩井主要調理肩背酸疼、手臂抬不高、脖子疼痛僵硬、頭疼、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

“八侈”是指膀胱經的“上謦、中膳、下俘、次侈”四個穴位， 左右加起來共八個， 主要分佈在人體骶部， 分別在第一、二、三、四骶骨孔中， 主要用於調理腰骶部疾病， 對於緩解頸、肩、腰等病變引起的酸痛有神奇的效果。

在這些位置艾灸和拔罐都能達到一定的效果， 只要你能堅持下去， 那麼對於身體的保健和疾病的調理都很有效果。

很多人問過我， 《易經》的“易”是什麼意思？我都會告訴他們， 化繁就簡則為易。 萬物皆在一簡一易中。 其實， 按按揉揉， 捏捏拔拔， 都是很容易、很簡單的小事情。 就像你生個火爐， 不用費多大勁兒， 整個屋了都會溫暖如舂， 養生也是如此。