所有父母都期望自己可以生出優質寶寶, 無數現實也告訴我們, 在天時、地利、人和的情況下誕出的寶寶, 一般來說確實會更“優質”。 基於父母們普遍的願望, 受孕日程表就誕生了。
Advertisiment
“受孕日程表”力求在優身、優情、優時、優境的最佳狀態下, 讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時地利人和俱佳時結合, 充分體現父母兩人的容貌、智慧、個性、健康等精良基因。
那麼, 網傳“最佳受孕日程表”究竟是怎樣的呢?是否真的科學?且看幸孕草一一分解。
受孕日程表的科學性分析受孕日程表:準備受孕前6個月
1、如果確定要孩子, 建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和諮詢。
2、如果你們夫妻的體重超過或低於標準體重, 應該從現在開始調整飲食, 爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
3、長久採用藥物避孕的女性, 要在停藥6個月後再受孕。
點評:
想要懷孕, 確實要早做準備,
Advertisiment
這個日程表的計畫是比較泛的, 具體到細節, 備孕夫妻如何做孕前檢查, 如何調整體重, 如何改善飲食, 大家可以參看本頻道的相關內容。
受孕日程表:準備受孕前5個月
如果家中有貓、狗等寵物, 請託付給親戚朋友。
點評:
直接把寵物送走, 這個計畫有點武斷了, 許多家庭與寵物建立了良好的感情, 往往不忍將小動物送走, 如果現在強行送走, 可能會影響到主人的心情。 其實,
Advertisiment
備孕夫妻可以去醫院做一下TORCH檢驗, 如果結果顯示已經感染過弓形蟲, 可以不用擔心, 因為主人體內已經產生了抗體;如果顯示從未感染過, 則表明沒有免疫力, 那就要在整個備孕懷孕期間, 注意餵養寵物的方式和自己的飲食衛生;如果顯示正在感染, 暫時不能懷孕;如果在懷孕3個月內, 女主人的TORCH檢驗顯示感染了弓形蟲, 應立即中止妊娠。
受孕日程表:準備受孕前4個月
1、從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。 適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質, 確保精子的品質。 因此, 對於任何一對計畫懷孕的夫妻而言, 應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好,
Advertisiment
點評:
適當的身體鍛煉是非常必要的, 要注意的是, 貴在堅持, 備孕夫妻千萬不要三分鐘熱度。 戒煙戒酒, 由於對煙酒的成癮程度不一, 所以建議大家根據自己的實際情況, 癮大的可以更早些開始。
受孕日程表:準備受孕前3個月
1、夫妻雙方都要慎用藥物, 包括不要使用含雌激素的護膚品。
2、從事對胎兒有害職業(如放射環境)的夫妻, 尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3、為減少“早孕反應”對身體的營養損失, 要在這個月份積極進食富含營養素的食物, 如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。
4、從這個月開始, 夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。
Advertisiment
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜, 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
點評:
雖然這裡的6點看起來很多, 但歸納起來主要是兩個方面, 一個是生活環境, 一個是飲食習慣。
第1點慎用藥物是必須的, 不過第2點, 可能有點勉強了。 如果是工作環境非常惡劣, 那麼是得暫時離開, 但如果是可以克服的, 就不要為了備孕, 這麼早就放棄工作了, 當然了, 如果家裡有條件, 那就沒所謂。
第3點, 補葉酸等營養是有必要的, 但是切記千萬別補過量, 過猶不及。 第4-6條可以照日程表執行。
受孕日程表:準備受孕前2個月
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
2、希望生個乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子,你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過,特別提示的是,通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效,只是增強生男生女的幾率。
點評:
第1點是比較廢話的,因為前文提到了在受孕前4個月,夫妻雙方就要進行適度的體育鍛煉,一直可以堅持到受孕成功。
第2點,通過飲食來調控生男生女的幾率,雖然並無很科學的根據,不過照做也無妨,但是不要太期待效果就是了。幸孕草認為,飲食習慣合理就好,營養要全,不要刻意為了生男生女而弄得營養不良,這樣就沒必要了。
受孕日程表:準備受孕前1個月
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘,增強免疫力,避免感冒。
2、丈夫協助妻子測定排卵期。採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法,綜合分析觀察,獲得準確的排卵日。
點評:
第1點依然比較廢話,因為鍛煉與運動是要持續整個備孕期的。這個時候不僅要避免感冒,也要避免一切其它疾病,像牙齒有問題之類的,也應該早早的治療。(孕前檢查記得檢查牙齒就對了)
第2點,很多影視劇中都出現過這樣的情節,現實生活中有大部分人也少這樣做的。推測排卵期,讓精子和成熟的卵子很好地相遇。不過這個也不能做得太過,當兩個人把性☆禁☆生☆禁☆活都精確到某分某秒的時候,這種感覺其實並不好。所以,雖然也需要推測排卵期,但也不能太刻意去掐時間。
受孕日程表:受孕
1、在心情愉悅,沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮,這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、注意受孕時的視覺刺激,讓室內沉浸在柔和的燈光下,放些優美輕鬆的樂曲,讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
點評:
受孕時,心情和身體狀態都要調至最佳狀態,雖說造人不是件容易的事兒,但也別過於緊張。而且,受孕也不是100%就能成功的,所以即便一次不成,下次還得繼續努力,不可過於急躁。
幸孕草總結:雖然這份“受孕日程表”基本點明了備孕期間該做的事情,不過有的內容比較泛,有的計畫又太過細節,所以算不上最佳,但也絕不是“最瞎”的。備孕夫妻可以根據自己的實際情況參考這個日程表來進行備孕,未細說的其他情況也可以參看本頻道的相關文章。
2、希望生個乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子,你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過,特別提示的是,通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效,只是增強生男生女的幾率。
點評:
第1點是比較廢話的,因為前文提到了在受孕前4個月,夫妻雙方就要進行適度的體育鍛煉,一直可以堅持到受孕成功。
第2點,通過飲食來調控生男生女的幾率,雖然並無很科學的根據,不過照做也無妨,但是不要太期待效果就是了。幸孕草認為,飲食習慣合理就好,營養要全,不要刻意為了生男生女而弄得營養不良,這樣就沒必要了。
受孕日程表:準備受孕前1個月
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘,增強免疫力,避免感冒。
2、丈夫協助妻子測定排卵期。採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法,綜合分析觀察,獲得準確的排卵日。
點評:
第1點依然比較廢話,因為鍛煉與運動是要持續整個備孕期的。這個時候不僅要避免感冒,也要避免一切其它疾病,像牙齒有問題之類的,也應該早早的治療。(孕前檢查記得檢查牙齒就對了)
第2點,很多影視劇中都出現過這樣的情節,現實生活中有大部分人也少這樣做的。推測排卵期,讓精子和成熟的卵子很好地相遇。不過這個也不能做得太過,當兩個人把性☆禁☆生☆禁☆活都精確到某分某秒的時候,這種感覺其實並不好。所以,雖然也需要推測排卵期,但也不能太刻意去掐時間。
受孕日程表:受孕
1、在心情愉悅,沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮,這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、注意受孕時的視覺刺激,讓室內沉浸在柔和的燈光下,放些優美輕鬆的樂曲,讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
點評:
受孕時,心情和身體狀態都要調至最佳狀態,雖說造人不是件容易的事兒,但也別過於緊張。而且,受孕也不是100%就能成功的,所以即便一次不成,下次還得繼續努力,不可過於急躁。
幸孕草總結:雖然這份“受孕日程表”基本點明了備孕期間該做的事情,不過有的內容比較泛,有的計畫又太過細節,所以算不上最佳,但也絕不是“最瞎”的。備孕夫妻可以根據自己的實際情況參考這個日程表來進行備孕,未細說的其他情況也可以參看本頻道的相關文章。