風傷表皮，服“玉屏風散”補肺

人體五臟也有“衰位”， 比如， 如果一個人肺氣虛， 就容易受風邪的侵襲。 那就要好好補補肺氣， 此時肺就是他的衰位。 肺， “在體合皮， 其華在毛”， 所以這類人的特點可能是頭髮比較枯黃， 發質幹而易斷。

女人都希望有一頭烏黑亮麗的秀髮， 因為秀髮飄逸意味著青春。 我也是女人， 我可知道， 女人們在這上面花費了不少心思。 但是， 不是每位元女人“有投入都會有回報”。 很多人用了幾百塊上千塊錢的名牌洗髮水、護髮素， 可效果都不是很好， 頭髮依然是枯黃枯黃的， 發質很幹， 還很容易斷。 但是， 如果您留心的話，

會發現這些人大多經常容易感冒、咳嗽。 說到這裡您可能會納悶了， 這頭髮的顏色怎麼會跟容易感冒有關係呢？別著急， 聽我慢慢跟您講。

中醫上說“肺， 在體合皮， 其華在毛”， 就是說皮膚是否光滑、毛髮是否有光澤， 都是肺的外在表現， 而肺系統如果出現異常， 又會引起感冒、咳嗽等。 其實， 這都是肺氣虛的表現。 肺氣虛、肺津不足， 既可以使衛表不固而經常出汗， 容易感冒， 又可以使皮毛失去濡養而枯槁無光澤。

容易肺氣虛的人往往有表虛， 因此， 常常會受到風邪的侵襲。 不知道大家記不記得看古代電視劇的時候， 官宦之家的屋裡會放有屏風， 目的就是防止風的入侵， 在此， 我想送大家一道“屏風”。

取防風15克， 黃芪30克， 白術30克。 先用水泡半小時，

然後把水倒掉， 加入600毫升清水， 放在大火上煎至沸騰， 然後換成小火再煎20分鐘左右。 這時候， 藥汁基本上就剩下一， 半兒了。 把這300毫升藥汁倒出來， 再加入600毫升水， 用同樣的方法煎至300毫升。 把， 兩次煎好的藥混在一起， 每天早晚各服300毫升。

這個方子是元代醫家危亦林創制的， 足體質虛弱的人預防感冒的良方， 它有一個很好聽的名字， 叫做“玉屏風散”， 有中藥中的“丙種球蛋白一美稱， 可以助你養好肺系統。

當然， 要想肺臟好， 還有一個不花錢的方， 那就是經常笑一笑。 俗話說：“笑一笑， 十年少。 ”經常微笑， 不僅可以使你心情舒暢， 還有助幹養肺口中醫講， “喜、怒、思、悲、恐”五志， 分別對應心、肝、脾、肺、腎五臟。 “五行”之說指出， 心屬火， 肺屬金，

火克金， 故火盛對肺臟不利， 心臟有病自然會影響到肺的功能。 經常微笑， 能保持心火不旺， 肺氣充足。

當然， 從現代醫學上講， 經常笑一笑， 還能使胸部擴張， 肺活量增大。 特別是清晨鍛煉時， 若能開懷大笑， 可以使肺吸入足量的氧氣， 呼出二氧化碳， 加快血液迴圈， 從而達到臟腑氣血調和、情緒穩定的目的。

無論風水學還是中醫學， 都講究陰陽五行的平衡。 我們平常自己也要琢磨一下， 看看自己的哪個臟器經常出問題。 這跟風水裡講的“衰位”是一樣的。 如果您居住的環境裡某個方位的氣候、家居擺設總是影響到您的健康， 那就是衰位。 把這個衰位好好調一調， 您的身體就好了， 做什麼事都有動力了， 人也就會幸福起來。

風吹汗出，

靈芝煮水預防心肌炎

春天要防心肌炎， 因為春天氣候多變， 風邪強盛， 而且風邪是外感病中最重要的致病因素， 所以《黃帝內經》說：“風者， 百病之長也。 ”風邪常常和其他邪氣一同傷人， 是外邪致病的先導， 而且風邪侵襲人體致病最多。

記得有一次， 我和幾個老朋友一塊兒去爬嵩山， 剛到半山腰的時候， 一個朋友怎麼也不肯爬了， 她說自己一點兒力氣都沒有了， 而且頭發暈、心發慌， 連呼吸都困難。

下山後， 她跟我說， 五年前自己曾得過一次重感冒， 扛了一個星期， 後來感冒好了， 但從那以後， 總是愛犯困、出汗， 老是心發慌、發暈， 胸口發悶、發痛， 平時連逛街都不敢時間太長， 要不是我們好幾年沒見， 她恐怕都不會和我們一起爬山了。

我香了看她的手指， 發現食指指甲上有一道紅色的分隔號， 另外， 她嘴唇淡白。 我告訴她說， 你呵能有心肌炎。

聽到我這樣說， 她第二大就到醫院去做了心臟檢查， 果然是忠了心肌炎。

如何調治呢？首先讓她用靈芝煮水喝， 然後把冬蟲夏草、黃芪、西洋參打成粉， 煲湯的時候放到裡面。 並讓她平日裡多吃一些高蛋白的食物和菌類食物， 例如， 乳製品、豆製品、香菇、蘑菇等。 在急性期時要注意臥床休息， 在症狀、體征好轉時期， 可逐步增加活動， 增強營養。

其實， 靈芝屬於安神藥， 味甘、性平， 歸心、肺、腎經。 可以養心安神， 止咳平喘， 補益氣血， 為治氣血虧虛的常用藥， 而且還有降血脂、抗心肌缺血等作用。 通常可以煎水代茶服用， 也可以研成粉末沖服。 冬蟲夏草是補陽藥，可補肺益腎，止血化痰。西洋參與黃芪都屬於補氣藥，兩藥常合用，專治虛損。我那同學由於久病體虛，傷了正氣，正氣不足，外邪才容易入侵。以上諸藥同服，補益氣血效用突出，再加上蛋白類和菌類食物都可以扶陽益血，增強機體的抵抗力和免疫力，所以她的病自然很快就好了。

當然，中醫常說“以心補心，以髒補髒”，也可從吃些動物的心臟，特別是雞心，效果最好。

一個人有一個好的心臟就好像一輛車有一個好的發動機一樣，發動機好，車子的使用壽命就會更長。人的心臟也是如此，心臟好，就能長壽。

冬蟲夏草是補陽藥，可補肺益腎，止血化痰。西洋參與黃芪都屬於補氣藥，兩藥常合用，專治虛損。我那同學由於久病體虛，傷了正氣，正氣不足，外邪才容易入侵。以上諸藥同服，補益氣血效用突出，再加上蛋白類和菌類食物都可以扶陽益血，增強機體的抵抗力和免疫力，所以她的病自然很快就好了。

當然，中醫常說“以心補心，以髒補髒”，也可從吃些動物的心臟，特別是雞心，效果最好。

一個人有一個好的心臟就好像一輛車有一個好的發動機一樣，發動機好，車子的使用壽命就會更長。人的心臟也是如此，心臟好，就能長壽。