一般表現為：怕冷、發熱較輕、無汗鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、痰白清稀、頭痛、喉癢、舌苔白等。
1.生薑+紅糖+大蒜
喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用， 如果寶寶同時還伴有咳嗽， 可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮把蒜頭的辣味煮掉， 這樣寶寶才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喂給寶寶喝， 大蒜可以不吃。 一般一天2~3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，
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3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓寶寶吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 寶寶一次吃2~3瓣就可以了， 如果是小貢桔， 寶寶一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃， 一天2~3次。 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。 （http://yuer.mama.cn）育兒專家指出， 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用非常明顯， 而且寶寶都願意吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內， 油熱後放入薑末， 稍在油中過一下， 隨即打入1個雞蛋炒勻。 寶寶風寒咳嗽及體虛咳嗽時， 每晚讓寶寶在臨睡前趁熱吃一次， 堅持吃上幾天， 就能收到明顯效果。
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5.香菜黃豆湯
香菜30g黃豆10g， 洗淨。 先將黃豆加水煮15分鐘， 再放入香菜煮15分鐘。 去渣加少許鹽。 每天給寶寶分幾次服飲。
