風襲腰腿，需艾灸驅寒

艾灸是驅寒祛濕最好的方法， 腰腿疼痛基本上都是由風、寒、濕邪導致的。 哪兒難受就灸哪兒， 這是最便捷的方法。 另外， 在“命門”附近多下下功夫， 能調動全身元氣， 抵禦外界的風、寒、濕邪。

有一次趁著出差時， 我在老姨家待了兩天。 第二天早上出門時， 老姨跟我說：“今天要下雨了， 你帶把傘。 ”我說：“昨晚天氣預報沒說今天有雨啊。 ”她說：“帶上吧， 我的腿可比天氣預報准多了。 ’’在老姨的勸說之下， 我帶上了傘， 誰知下午時真的下起了暴雨， 我當時心裡又慶倖又酸楚。

回去後， 我趕緊問老姨她的腿是怎麼回事。 她說：“最近半年來，

只要一變天， 膝蓋就開始酸疼， 吃藥、貼膏藥都不管用。 ”我看了看她的膝蓋， 不紅， 不腫， 但有點兒發青。 這很明顯是寒邪進入身體裡了。 於是， 我就玄買了幾根艾條， 在她膝蓋的周圍灸了十幾分鐘， 灸完以後， 老姨說感覺明顯好多了。 我讓她堅持每天吃過飯， 都灸一會兒。 一個月後， 老姨告訴我， 膝蓋再也沒有疼過。

其實， 腿疼、腰疼， 基本上都是風、寒、濕邪造成的。 風邪來去迅速， 無孔不入， 並且“善行”， 就是說， 感受風邪的病多數病位不固定， 疼痛會走竄。 人身氣血津液的運行， 全依賴一身陽和之氣的溫煦推動， 一旦感受陰寒之邪， 陽氣就會受到損害。 失去了溫煦的作用， 經脈氣血就會運行不暢， 甚至阻滯不通， 不通則痛。 有風濕性關節炎的人都知道，

疼痛很難忍受， 而且， 天一變涼， 疼得會更厲害， 這就是寒邪在作怪。 濕性重濁， 容易使人感到酸楚困重， 並且使病情反復發作。 而艾灸能夠祛風、除寒、祛濕， 還可以溫壯陽氣。 如此， 既祛除了病邪， 又調整了體內臟腑的陰陽， 從而達到了治病防病的目的。

還有， 在用艾灸的時候， 可以配合著灸一灸肚臍和背上肚臍所對應的地方， 也就是中醫上所說的“命門”。 《難經》說：“命門者， 元氣之所系也。 ”元氣也就是先天之氣， 元氣充盛了就可以調動全身之氣來抵抗外界邪氣。

大家可千萬不要小看了艾蒿， 它的妙用還有很多呢， 在此， 我就再傳大家幾招吧。

1， 治失眠：將洗乾淨的艾葉裝入枕頭制成藥枕， 不僅柔軟舒服， 而且它的香味能幫助人入睡。

2.小孩兒三伏天起了痱子， 用艾蒿煮水， 每天擦洗幾次， 痱子很快就下去了。 這個方子可是非常有效。 有一次我到山區義診的時候， 有個女士帶著她的孩子來找我給孩子看痱子， 我就告訴她用這個法子。 後來， 她專門寫信給我， 說用過之後， 痱了都消了， 而且孩子沒以前那麼哭鬧了， 吃得好， 睡得香。

3， 夏天貪吃生冷瓜果引超肚子疼， 可以用艾葉、生薑煎湯喝。

說到風、寒、濕邪， 我還是想說-一說我們的居家風水。 我見過很多人， 住北臥一住就是蔔幾年甚至幾十年。 這樣不好， 北臥相對陰暗， 長期見不到太陽， 如果通風再不好的話， 很容易造成寒邪和濕邪， 對身體造成傷害。 有時候， 小小的改動， 就可以避免大病的產生。