食材得細挑 打好寶寶過敏“阻擊戰”！

天氣轉暖， 寶寶們隨著戶外活動的增多， 接觸到過敏原的幾率也大大增加。 作為家長該如何幫寶寶打好過敏阻擊戰， 找出那些讓人困擾的過敏原?

嬰幼兒食物過敏較多見

專家介紹， 小嬰兒剛開始接觸母乳、奶粉， 對蛋白質比較敏感， 可能會出現過敏， 如嬰兒濕疹， 但大多慢慢就會好了， 家長不用太緊張。 主要會表現在濕疹等皮膚症狀， 輕度的不用治療都可以， 重的影響到孩子睡眠、情緒， 可以用一些外用藥， 重度還可能合併感染， 要到醫院進行治療， 並避免過敏原。

還有些小孩出現反復腹瀉， 甚至有些血便，

可能跟奶粉過敏有關係， 換成豆奶或水解蛋白的奶粉即可。 在給小嬰兒添加輔食的時候， 不一定要很早， 4到6個月的時候添加， 添加的時候最好少量單樣加起， 容易發現對哪種食物過敏或不耐受。

寶寶容易發生過敏現象

年齡增長致敏物可能會變化

專家表示， 大一些的孩子在過敏後會出現呼吸道症狀， 如過敏性鼻炎、喘息性支氣管炎、哮喘等。 有些患兒對某些過敏原也非終身過敏， 經過治療可能會好轉， 但是， 過一段時間再檢查， 也可能變成對另外一種東西過敏， 但有些患兒對某種東西過敏可能是終身的。 有些家長有過敏性鼻炎， 擔心會遺傳給孩子， 但這不是一定的， 家長不要恐慌。

藥物致敏不易被發現

專家表示，

藥物過敏也要引起家長的注意。 藥物過敏反應第一是發熱， 第二是藥物疹， 第三是其他各個器官的表現。 輕的藥物過敏表現為身上起黑斑， 重的藥物過敏表現為起大皰、表皮壞死、剝脫性皮炎等， 可以致命。

很多患者以為用藥的時候不過敏， 用藥之後就不會過敏， 這是錯誤的。 雖然當時沒事， 過敏後生成IgE(免疫球蛋白)需要一定時間和過程。 比如氨苄青黴素， 有時候打了十幾天才會出現反應。 包括一些皮試為陰性的患者， 也不能保證下次再用就不會過敏， 這與藥物的批次、雜質及病人的狀態都有關係。

預防藥物過敏， 首先要強調不要濫用藥。 同時， 不要多種藥物混合用， 尤其是在並不清楚是否需要的情況下。

讓孩子避開可能的致敏物

此外， 還要注意日常生活用品中隱藏的過敏物。 周忠蜀強調， 家裡有過敏的孩子， 在不瞭解的情況下， 對容易致敏的東西要避開， 孩子出現過敏症狀要及時就醫檢查治療。 有的人對孩子餵養過於精心， 養孩子也過於乾淨， 這樣的孩子自然脫敏的機會就少了。

寶寶過敏了， 如何護理呢？

1、給孩子純淨的環境：

有過敏體質的孩子90%以上對蟎蟲過敏， 有灰塵的地方就有蟎蟲的存在， 所以家庭環境一定要整理乾淨， 可以使用空氣濾清器或者除濕機， 以降低室內的塵蟎量;憋了一冬的屋子， 春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外， 近年來也有很多的防塵蟎的家飾， 可以配合使用， 只要能降低空氣中的塵蟎，

孩子的過敏症狀就能獲得改善。

2、避免引起過敏的食物：

過敏體質， 中醫辨證多為虛寒體質， 最忌吃冰冷的食物(指溫度而不是食性)。 很多孩子在吃完這些食物後， 就會引起過敏症狀的爆發， 所以父母絕對要禁止給過敏的孩子吃冰冷的食物。

其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物， 也是容易引起過敏的食物， 需要引起注意。 一旦有皮膚發癢、呼吸急促的情況發生， 一定要立刻檢查孩子在過去一天的飲食結構， 並停止攝入高危險食物， 避免引起更嚴重的過敏反應。

寶寶抗過敏， 要從環境招手

3、適合過敏體質孩子攝取的食物和藥材：

主要是富含維他命和植物性蛋白質的食物， 比如：大豆、糙米、豆類製品， 栗子、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜等，

都是很棒的選擇， 可以儘量多攝入。

適當搭配藥物， 也能緩解孩子的過敏症狀， 通常過敏體質的孩子， 可以簡單的歸納為3種類型：

先天肺氣不足：這類孩子， 通常問題出現在呼吸道上， 容易傷風感冒、多汗、痰多， 嚴重的時候有呼吸急喘的情況， 這類孩子， 常用的中藥有西洋參、黨參、黃芪、紫蘇、生薑、防風、百合、枇杷葉、川貝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙參等。

先天脾胃虛弱：這類孩子， 問題多表現在腸胃功能的紊亂、消化不良、胃口差、消瘦、容易嘔吐、腹瀉或者便秘， 通常可以用的中藥有白術、甘草、茯苓、山藥、白扁豆、大棗、砂仁、木香、麥芽、山楂、穀芽、陳皮、丁香、雞內金、肉桂、烏梅等。

先天腎氣不足：這類孩子， 多見於父母親在懷孕的時候體質就沒調整好， 中醫的說法就是先天稟賦不足，所以過敏症狀出現的很早，甚至一出生就有過敏的表現，或者過敏症狀比一般的孩子要嚴重。發育上也要比同齡的孩子遲緩。對於這樣先天體質不好的孩子，一般用的中藥有枸杞子、冬蟲夏草、山藥、桑葚、黑芝麻、核桃、棗肉(去核)熟地、紫河車、附子、肉蓯蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。

西醫改善過敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌(每克含量100億-200億活性菌)

4、運動可減輕過敏症狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏症狀時好時壞。但是適度運動後，過敏的症狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!

運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的症狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。

中醫的說法就是先天稟賦不足，所以過敏症狀出現的很早，甚至一出生就有過敏的表現，或者過敏症狀比一般的孩子要嚴重。發育上也要比同齡的孩子遲緩。對於這樣先天體質不好的孩子，一般用的中藥有枸杞子、冬蟲夏草、山藥、桑葚、黑芝麻、核桃、棗肉(去核)熟地、紫河車、附子、肉蓯蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。

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4、運動可減輕過敏症狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏症狀時好時壞。但是適度運動後，過敏的症狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!

運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的症狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。