孩子不願吃飯是父母最焦慮的問題，
有的爸爸媽媽急得沒辦法，
又哄又騙，
結果呢，
大多是沒有起色。
因此，
一旦孩子出現沒有食欲、吃不下或不想吃飯時，
首先要搞清楚孩子是不是生病了?感冒發燒時，
人就不想吃東西，
有胃炎的孩子會出現食欲不振，
肝臟有病變時，
開始就表現不想吃或較平時吃得少，
一些微量元素和維生素缺乏時也會影響到胃口。
總之，
孩子食欲不好，
父母不能光著急，
先帶孩子去醫院看一下，
排除身體有沒有毛病
但大多的
食欲不好不是因為疾病所造成的，
多見的倒是一些身體沒毛病、愛吃零食、嬌生慣養的孩子。
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令人奇怪的是過去的孩子個個顯得胃口很好。
沒有幾個吃不下東西的，
而現在卻有那麼多孩子不肯吃飯，
即使再好的飯菜擺在面前也照樣一點胃口沒有。
倒不是現在的孩子胃口不如過去的孩子，
主要的問題出在父母身上。
首先，
過去的父母沒有條件去嬌慣孩子，
孩子倒也什麼都吃，
現在的父母就是過分關注孩子吃飯的事，
生怕少吃一口，
拼命壓孩子吃飯。
然而，
孩子有一種被逼急了就要反抗頂牛的本能，
你越要他吃飯他就偏不吃，
把吃飯的事搞僵了。
孩子一旦討厭吃飯就會對飯菜一點胃口也沒有。
其次，
父母平時不太注意培養孩子良好的飲食習慣，
一味依順孩子吃零食，
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孩子都偏愛零食，
因為，
零食不但口味多，
而且形狀、色彩、圖案做得都迎合孩子的心理，
父母沒有本事做出像唐老鴨、米老鼠、蘑菇小屋、機器人等等形狀的飯菜來。
零食吃多了，
孩子有限的胃容量沒有餘地去裝飯菜，
而且，
胃中始終有貨，
就產生不了饑餓感；也不會有胃口。
再者，
父母看不到孩子的食欲變化，
也不注意孩子的情緒變化。
孩子生來就有完全符合個人健康和生長需要的正常食欲，
只是孩子的食欲就像孩子的臉一樣變化多端，
一段時間吃起來還挺香的食物，
過了一段時間就不問津了，
也有今天吃上許多明天吃得很少的時候，
父母要看到孩子這些正常的食欲變化，
只要孩子在一個階段平衡，
看起來食欲正常即可。
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針對以上所說的情況，
孩子一旦出現食欲不好的情況，
應該找明原因；妥善解決。
通常父母喜歡給孩子吃山楂製品，
適當吃些山楂製品能助消化、增加食欲，
但因山楂含糖較多，
又有降血壓、降血脂的作用；多吃反而會影響食欲，
對孩子身體不利。
要解決孩子的食欲不好，
不僅需要時間，
而且需要耐心和諒解，
焦慮和逼迫是妨礙孩子食欲回升的大敵。
美國的著名兒童心理學家本傑明·斯巴克形容厭食兒童像只老鼠，
父母焦慮的催逼就像只貓，
老鼠見了貓，
自然撒腿就往洞裡跑了，
你總不能說貓的眼睛瞅著別處，
老鼠就會壯著膽子出洞吧，
要想老鼠出洞，
貓就得趴下睡大覺。
從這形象的比擬中，
父母應該領悟，
要想恢復孩子的食欲，
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一定要咬緊牙關改自己的方法和態度。
