食物再美味也不要讓孩子多吃

很多母親在餵養孩子時往往依據自己的喜好， 少有科學的根據。

艾拉佛拉格楊， 這位芝加哥公立學校的負責人曾說：“我相信， 一個孩子從出生到離開父母的監控， 我們都應該密切關注他的身體健康。 即使我們為了獲利， 培養一個黑胡桃小樹林， 或者為了美麗， 培養一簇玫瑰花叢， 我們都會分階段地培養它們， 並且我們會時刻惦念著。 ”

知道了這些， 在餵養小維妮弗裡德的過程中， 我尤其注意餵養有益的食物。 母親們都知道， 孩子應該多喝水， 同時應該注意添加一些有營養的輔料。 在小維妮弗裡德4個月大後，

每在進食前一小時， 我都給她喝一茶匙甜橙汁。 再後來， 我逐漸給她增加西梅汁、煮雞蛋和烤土豆等。 需要提出的一點是， 在女兒兩歲以前， 我很少喂她吃肉。

對於絕大多數孩子來說， 穀物是很好的食物， 很多民族的食譜都是以穀物為原料， 這絕對是一種有益健康的食物。 但小維妮弗裡德不太喜歡吃， 所以我從來不強迫她吃， 只是想辦法多變換一些做法來吸引她的注意力。 即使是成人， 被強迫吃下自己厭惡的食物也是一件相當痛苦的事。 因此， 有益健康的食物， 首先必須能夠吸引人的胃口。 當然， 再吸引人胃口的食物也不能吃過量， 這是母親要掌握的嬰兒飲食原則。

記得一個關於貓鼬和灰鼠的童話故事， 洋蔥肉湯是貓鼬最喜歡的食物，

於是灰鼠就在一次宴請中為貓鼬準備了一大鍋洋蔥肉湯。 貓鼬為朋友的體貼倍感激動， 很快喝了三碗肉湯。 灰鼠看到朋友這麼愛喝， 為了讓朋友喝個痛快， 便不斷給貓鼬碗裡盛肉湯， 盛情之下貓鼬不忍拒絕， 最後將整鍋肉湯都喝完了。 然而， 從此之後， 貓鼬再也不去灰鼠那裡了， 因為它對洋蔥肉湯已經恐懼到了極點。

即使是再美味的食物， 一次食用過量都足以葬送孩子對它的好胃口。 很多成年人拒絕食物時常常說：“哦， 這個我真的無法入口， 因為小時候被媽媽灌了太多！”作為母親， 在照顧孩子飲食方面真應該打起十二分的精神， 否則就會破壞掉他的胃口， 進而破壞掉他的健康。