女性不孕患者在臨床治療時除了遵照醫生的指導，
在家裡還可以自己煮上一些有利於治療不孕症的美食佳餚，
不過應用哪個食療方需要徵求一下醫生的建議。
1、黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，
然後用清水煮至熟透，
可少放一點鹽。
從月經結束後第一天起，
每天吃47顆，
連吃6天。
2、黃體不足調理：紅參3克， 紅棗、桂圓、各10個， 枸杞10克， 泡水， 當開水喝。 連服15天；補黃體不足-蓮子燉葡萄乾：1次的份量約20顆蓮子(去芯)和15克葡萄乾。 製作: 蓮子剖開去芯,與葡萄乾一起裝入瓦堡內,加水,用旺火燒開後改用文火,煲至蓮子熟爛時即可。
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3、阿膠紅棗
這個方法比較適合氣血虛的JM，
主要針對月經量少，
顔色不正，
頭暈、手腳冷等症狀，
如果氣血虛的話會影響受孕。
主要材料：阿膠（用東阿的，
品質比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜。
製作方法：處理阿膠，
可用說明書推薦的方法，
最好是用碎藥機打碎；在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，
大火上蒸二個小時，
放入冰箱備用；食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，
如果在辦公室內可以喝一天，
會覺得全身暖洋洋的。
4、紅糖生薑水
功效：暖子宮，
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用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意， 因為YJ要五天左右， 吃這個要七天， 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話， 要讓你LG先自己排掉一回精子， 大致就是在PL日前七天左右的時候， 不然精子可能會老化。
紅糖生薑水——升級版
紅糖姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的，
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材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個；薑一塊（大約1-2個拇指頭大小， 切片或切絲）；紅糖， 半磚塊， 把它捏碎；雞蛋， 每次就一隻足夠；料酒（藥酒）隨量， 初試者1/4到1/2碗， 再加水， 等到適應後或根據喜好， 可增加到3/4碗的酒。 做法：材料準備好了， 就全部放到碗裡， 雞蛋一定要打破。 以3/4到一碗為一份量， 然後用碟子把碗口蓋好， 放到鍋裡隔水蒸10到15分鐘， 就可以啦。 根據自己的情況來服用， 比如隔天吃或每天都吃。
5、好孕湯
（一）當歸金銀花湯 功效：暖子宮， 宮寒者服用。 材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，
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（二）促排卵系列之水魚湯（適合易上火體質） 功效：增加透明拉絲， 促卵泡發育。
女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣， 可以拉絲， 這樣的白帶利於受孕， 但是有些女性透明白帶少， 或者很混濁， 是不利於懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處， 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助， 無任何毒副作用。
材料：一隻一斤重的水魚（野生甲魚），
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 中藥和甲魚要一起下鍋。 煮的時候放點薑和蔥， 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精放行了。
吃法：來YJ的第五天吃， 味道有點酸酸的， 最好連湯帶肉全吃光！（哈哈， 有難度哦！）一般每個週期吃一次即可。 如果是卵泡發育不好， 可以接著再吃一次。
提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋， 一定要到藥店， 買的中藥才對， 千萬別買錯羅， 要不然肯定不起作用。 我們在治療排卵過程中， 無論是中藥調經促卵丸， 還是西藥的克米， 都是要求從第五天開始吃， 我想這個時間點還是有點道理的吧。 吃了克米之後會引起雌低， 所以平時注意補充豆漿和ＶＥ，防止因雌低而引起的陰☆禁☆道乾澀，影響精子遊動。
6、雄雞湯：月經結束當日服用（對無排卵性月經有效）
配料如下：大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克，女貞子150克，蔥白150克，殺雞去雜，心賢留用，用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中加水6斤，放鹽，燉熟後連雞帶湯於三天內喝完。（雞肉還好吃的，湯有點酸味有些難喝）
7、送子茶：
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：1。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。2。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
8、豆漿
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經乾淨後至排卵日儘量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素水準，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水準，使分泌週期保持正常。
（一）黑豆糯米粥 用料：黑豆30克、糯米60克。做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
（二）杞子二肚湯 用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
（三）首烏黑豆牛肉湯 ——補肝益腎、補氣益精 基本材料 牛肉100克，黑豆80克，何首烏15克，龍眼肉20克，紅棗10粒，生薑適量
制法：
1.將黑豆用水浸泡、洗淨；牛肉洗淨切塊，何首烏、龍眼肉、紅棗（去核）分別用清水洗淨。
2.把以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。
功能：補肝益腎、補氣益精
適用範圍：用於肝腎虧虛之身體虛弱、食欲減退、四肢無力、形體消瘦、陽萎早洩、婦女赤白帶下等症。
（四）黑豆紅棗煲黃鱔——強健脾胃益壽 基本特點：補脾益氣
基本材料：黃鱔250克，黑豆、紅棗各100克。
制法：先將黃鱔去腸髒，洗淨切段，放入油鍋中用小火煎。然後將鱔魚放入瓦煲中，紅棗去核，與洗淨的黑豆一起入煲，加適量的水，用小火煲三小時左右，調味後可以食用。
功效：補脾益氣。 用法：佐餐食用，每日一到二次。 應用：適用於脾虛體弱者。
9、治月經量少 黑芝麻核桃仁，做法如下：黑芝麻半斤，核桃仁半斤，蜂蜜（純）一瓶，老冰糖6塊，芝麻要臼碎，核桃仁也弄得碎碎，老冰糖敲成小塊，加一瓶蜂蜜攪拌後一起隔水蒸1個小時，然後放在乾淨的大瓶子裡放到冰箱裡，吃的時候挖3—4勺沖水喝（70度左右的水，不要開水），月經第一天起服10天，每天早晚各一次！
10、ASCHEN的艾葉紅糖荷包蛋治痛經宮寒，陰虛的人不能吃（什么時候都可以喝的！月經期排卵期都可以！早上吃。）
主材料：陳久幹艾葉（中藥房有售1斤不超過4元，生艾葉傷身），紅糖及雞蛋（各大超市菜場有售） 輔材料：水。
做法：艾葉10克放入冷水中武火燒開後文火煮15-20分鐘，瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此處就是把生雞蛋打入滾水中不要攪散），蛋清集合後關火，放入紅糖，吃蛋喝湯！連服40天！主治經寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子！
筆者親屬當年發生多次zzy丟失，大概都是30幾天流產，後經一中醫授此偏方，連續服用40天后，再次懷孕直到產出孩子，孕期身體都一直比較健康！孕期也可以吃艾葉煮羊肉！溫血安胎！有的姐妹們可能早上想多睡一會，懶得早起，那麼可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可！只需要5分鐘哦！天氣越來越熱了，煮好的水別忘記放入冰箱啊！不要怕麻煩，刷牙的時候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當早餐吃！不用吃其它東西，省的害怕自己變胖！YJ結束後就開始喝黑豆豆漿。後來姑姑懷孕後就換成艾葉羊肉或者艾葉雞湯吃了。懷孕以後放5克艾葉，再吃半個月保胎就可以了！什麼鍋都行，不過要足夠小！否則你就要吃苦多喝了！另外可以給你老公吃番茄蛋湯了，還有炒韭菜，蜂蜜水，每晚一個煮雞蛋！
11、益母草煮雞蛋 具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。痛經分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生☆禁☆殖☆禁☆器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。對於痛經患者，只有原發性痛經患者用食療效果較好，而繼發性痛經患者必須積極治療原發病。如果單單靠益母草煮雞蛋這種食療方法，不但效果不好，而且有可能會延誤病情。
以上都是從好孕報告中收集整理，希望給大家帶來好孕氣。其中好幾條我都有嘗試。中醫食療講究對症，姐妹們要根據自己的體質，有針對性地選擇食用，氣虛補氣，血虛補血，才能起到應有的效果。
小貼士：教你怎麼選黑豆
有2種不太一樣的黑豆，一種表面黑的很亮很光潔的感覺一種是很悶不乾淨的黑。哪種的黑豆比較好呢？
怎樣選？黑豆表面又黑又亮的，美美的．別被它表面欺騙了，這是舊貨．新鮮的黑豆上附著一層白白的霜．扳開裡面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。
怎麼煮？如果買的是普通黑豆，先用水把黑豆洗淨，再將黑豆浸在水中，兩個小時後把水倒掉再換水浸至少十個小時，水無需倒掉就可以煮了．如果買的是有機黑豆，只需洗淨浸泡十個小時，浸泡的水無須倒掉直接就可以煮了。
浸泡好的黑豆可以用來煮水喝，煮粥，煮豬尾，煮排骨．另外，除了是煮黑豆粥，黑豆可食，另外那些煮水煮湯的黑豆，煮好立刻把黑豆和湯汁分開。豆渣不提倡食用．
黑豆功用不單單是促進排卵，男女老幼皆可食．（有關節炎，痛風的人不宜食用）每天喝一杯黑豆水可常保健康。
6、雄雞湯：月經結束當日服用（對無排卵性月經有效）
配料如下：大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克，女貞子150克，蔥白150克，殺雞去雜，心賢留用，用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中加水6斤，放鹽，燉熟後連雞帶湯於三天內喝完。（雞肉還好吃的，湯有點酸味有些難喝）
7、送子茶：
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：1。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。2。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
8、豆漿
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經乾淨後至排卵日儘量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素水準，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水準，使分泌週期保持正常。
（一）黑豆糯米粥 用料：黑豆30克、糯米60克。做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
（二）杞子二肚湯 用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
（三）首烏黑豆牛肉湯 ——補肝益腎、補氣益精 基本材料 牛肉100克，黑豆80克，何首烏15克，龍眼肉20克，紅棗10粒，生薑適量
制法：
1.將黑豆用水浸泡、洗淨；牛肉洗淨切塊，何首烏、龍眼肉、紅棗（去核）分別用清水洗淨。
2.把以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。
功能：補肝益腎、補氣益精
適用範圍：用於肝腎虧虛之身體虛弱、食欲減退、四肢無力、形體消瘦、陽萎早洩、婦女赤白帶下等症。
（四）黑豆紅棗煲黃鱔——強健脾胃益壽 基本特點：補脾益氣
基本材料：黃鱔250克，黑豆、紅棗各100克。
制法：先將黃鱔去腸髒，洗淨切段，放入油鍋中用小火煎。然後將鱔魚放入瓦煲中，紅棗去核，與洗淨的黑豆一起入煲，加適量的水，用小火煲三小時左右，調味後可以食用。
功效：補脾益氣。 用法：佐餐食用，每日一到二次。 應用：適用於脾虛體弱者。
9、治月經量少 黑芝麻核桃仁，做法如下：黑芝麻半斤，核桃仁半斤，蜂蜜（純）一瓶，老冰糖6塊，芝麻要臼碎，核桃仁也弄得碎碎，老冰糖敲成小塊，加一瓶蜂蜜攪拌後一起隔水蒸1個小時，然後放在乾淨的大瓶子裡放到冰箱裡，吃的時候挖3—4勺沖水喝（70度左右的水，不要開水），月經第一天起服10天，每天早晚各一次！
10、ASCHEN的艾葉紅糖荷包蛋治痛經宮寒，陰虛的人不能吃（什么時候都可以喝的！月經期排卵期都可以！早上吃。）
主材料：陳久幹艾葉（中藥房有售1斤不超過4元，生艾葉傷身），紅糖及雞蛋（各大超市菜場有售） 輔材料：水。
做法：艾葉10克放入冷水中武火燒開後文火煮15-20分鐘，瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此處就是把生雞蛋打入滾水中不要攪散），蛋清集合後關火，放入紅糖，吃蛋喝湯！連服40天！主治經寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子！
筆者親屬當年發生多次zzy丟失，大概都是30幾天流產，後經一中醫授此偏方，連續服用40天后，再次懷孕直到產出孩子，孕期身體都一直比較健康！孕期也可以吃艾葉煮羊肉！溫血安胎！有的姐妹們可能早上想多睡一會，懶得早起，那麼可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可！只需要5分鐘哦！天氣越來越熱了，煮好的水別忘記放入冰箱啊！不要怕麻煩，刷牙的時候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當早餐吃！不用吃其它東西，省的害怕自己變胖！YJ結束後就開始喝黑豆豆漿。後來姑姑懷孕後就換成艾葉羊肉或者艾葉雞湯吃了。懷孕以後放5克艾葉，再吃半個月保胎就可以了！什麼鍋都行，不過要足夠小！否則你就要吃苦多喝了！另外可以給你老公吃番茄蛋湯了，還有炒韭菜，蜂蜜水，每晚一個煮雞蛋！
11、益母草煮雞蛋 具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。痛經分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生☆禁☆殖☆禁☆器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。對於痛經患者，只有原發性痛經患者用食療效果較好，而繼發性痛經患者必須積極治療原發病。如果單單靠益母草煮雞蛋這種食療方法，不但效果不好，而且有可能會延誤病情。
以上都是從好孕報告中收集整理，希望給大家帶來好孕氣。其中好幾條我都有嘗試。中醫食療講究對症，姐妹們要根據自己的體質，有針對性地選擇食用，氣虛補氣，血虛補血，才能起到應有的效果。
小貼士：教你怎麼選黑豆
有2種不太一樣的黑豆，一種表面黑的很亮很光潔的感覺一種是很悶不乾淨的黑。哪種的黑豆比較好呢？
怎樣選？黑豆表面又黑又亮的，美美的．別被它表面欺騙了，這是舊貨．新鮮的黑豆上附著一層白白的霜．扳開裡面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。
怎麼煮？如果買的是普通黑豆，先用水把黑豆洗淨，再將黑豆浸在水中，兩個小時後把水倒掉再換水浸至少十個小時，水無需倒掉就可以煮了．如果買的是有機黑豆，只需洗淨浸泡十個小時，浸泡的水無須倒掉直接就可以煮了。
浸泡好的黑豆可以用來煮水喝，煮粥，煮豬尾，煮排骨．另外，除了是煮黑豆粥，黑豆可食，另外那些煮水煮湯的黑豆，煮好立刻把黑豆和湯汁分開。豆渣不提倡食用．
黑豆功用不單單是促進排卵，男女老幼皆可食．（有關節炎，痛風的人不宜食用）每天喝一杯黑豆水可常保健康。
