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食療帶來好孕氣 中醫助你順利當媽媽

中醫食療助孕

中醫認為腎是“生命之根”, 腎精的盛衰與生育功能有密切關係。 通過飲食的調節, 不斷補充腎精, 有助生育。 在行經期, 婦女飲食宜溫熱、易消化, 忌生冷和辛辣刺激食品, 可以預防不孕和治療不孕。

依據食物的性味, 食得恰當可以助性。 有關補腎、健脾、生精和提高生育的食物, 有很多記載。 日常膳食中有木耳、核桃、蓮子、芡實、韭菜、泥鰍、蠔肉、鯰魚、蝦、魚肚、海參、鮑魚、羊肉、牛肉、鹿肉、麻雀及動物腎臟。 這些食物可以長期服用, 是藥物治療所不及的。 另外, 根據自身病情, 加入適當的滋補材料有助自愈。

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下文編輯將介紹幾個助孕的食譜給大家。

新鮮山藥

腎虛:核桃、枸杞子、山藥、黑芝麻;

肝鬱:香櫞、佛手、陳皮;

痰濕:茯苓、薏苡仁、赤小豆;

血瘀:山楂、桃仁、海帶、昆布。

中醫注重辨證施食, 重視食物與個體的適應性, 食物與疾病的關係, 食物與藥物的關係, 食物與季節的關係, 也就是所謂“因人、因地、因時、因病而異”。 不孕食療以藥膳、藥酒為主。 由於食療取效較慢, 應長期堅持服食。

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