食療方 讓准媽媽在孕期“吃”掉水腫

90%以上的准媽媽到孕後期， 會發現自己下肢“胖”了不少， 就連腳丫子似乎也胖了一圈， 有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。 其實， 這未必是胖， 而有可能是孕期水腫。 如何讓准媽媽擺脫水腫困擾， 安全度過孕期， 專家指出孕婦久坐、久站都易水腫， 飲食治療最適當。

這些東西幫你吃掉水腫

“一般生理性的水腫准媽媽們無需過於擔心， 我們一般建議用食療的方法來‘吃’掉水腫。 ”相關專家為准媽媽們詳細講解飲食要求， 首先， 飲食要清淡， 過鹹的食物會使水鈉滯留加重水腫；其次， 控制水分的攝入；緊接著，

同時提醒准媽媽們注意， 如果水腫在試過多種方法後仍不見好轉， 且體重急增， 出現高血壓、蛋白尿等症狀時， 則有可能是患了妊娠中毒症， 需立即檢查， 進行妥善的治療， 以免貽誤病情。