如果經常出現流鼻血的情況， 可以採用以下食療方來進行調理：
1、糖水蛋清
採集兩枚雞蛋的蛋清， 白糖50克， 調勻， 以沸水沖熟， 一次食完， 每日服兩次。 本方適用于小兒鼻出血。
2、韭菜汁
用韭菜250克， 搗爛取汁， 分3次溫服。 常服此方， 對經常流鼻血者有效。 蔥葉：鮮嫩蔥葉一根， 剖開， 用棉球反復摩擦蔥葉內膜， 使蔥液滲濕棉球， 然後將棉球塞入出血鼻孔， 即可止血。
3、蔥汁
用蔥汁塗抹於鼻腔內止血是一個很好的方法。 蔥汁味辛， 性溫滑無毒， 即可散淤血又可止流血。 方法是， 用大蔥的蔥汁， 特別是蔥裡面的年夜治療， 把蔥洗乾淨，
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4、鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克；將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
5、生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克， 水煎服， 每日1劑， 代茶飲， 連用7—10天， 能清熱涼血、止血。
6、鮮藕汁飲
鮮藕300克洗淨， 磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升， 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清熱解暑， 涼血止血。
7、黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克(幹品， 浸泡洗淨)， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1小時， 以鹽調味後食用。
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8、阿膠燉瘦肉
阿膠6克， 瘦肉30克(切片)， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。
