食療方讓准媽媽“吃”掉水腫
很多准媽媽到孕後期, 會發現自己下肢“胖”了不少, 就連腳丫子似乎也胖了一圈, 有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。 其實, 這未必是胖, 而有可能是孕期水腫。 如何讓准媽媽擺脫水腫困擾, 安全度過孕期, 專家指出, 孕婦久坐、久站都易水腫, 飲食治療最適當。
“一般生理性的水腫准媽媽無需過於擔心, 我們一般建議用食療的方法來‘吃’掉水腫。 ”相關專家為准媽媽們詳細講解飲食要求。
首先, 飲食要清淡, 過鹹的食物會使水鈉滯留加重水腫;其次, 注意控制水分的攝入;另外,
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提醒准媽媽注意, 如果水腫在試過多種方法後仍不見好轉, 且體重急增, 出現高血壓、蛋白尿等症狀時, 則有可能是患了妊娠中毒症, 需立即檢查, 進行妥善治療, 以免貽誤病情。