食療治白髮 飲食均衡是關鍵

壓力和白頭發的關係

電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊， 一夜之間白了頭髮的劇情。 這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。 成人的頭髮每天大約生長0.35cm， 不可能因為昨天的壓力打擊， 今天就瞬間滿頭銀髮。 但的確過大的壓力會造成血液迴圈不暢通， 給頭皮造成負擔， 間接刺激了白頭發的生長。 吃海帶可以黑髮? 民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑， 這是沒有科學根據的。 人的頭髮原本是由蛋白質組成的。 從頭髮營養的角度考慮， 要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物， 有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。 無論是哪種食物， 最重要的是不要偏食， 要保證營養的均衡攝取。 治療白頭發的“特效藥” 市面上出現了各種促進頭髮變黑並防止脫髮的產品， 但是由於某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上， 有效性有待考證。 白頭發是如何產生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素機能降低外， 紫外線也是殺手之一! 頭皮深層分佈著促進黑髮生成的細胞， 滋養著發根長出黑色頭髮。 研究表明， 產生這種細胞的幹細胞， 會受到紫外線照射而“枯竭” 針對紫外線死角， 無論何種季節， 何種天氣情況， 一定要帶著帽子和打著陽傘出去， 給頭髮也防防曬。