食療法可治孕期感冒，你信嗎？

懷孕期女性是最害怕感冒的人群之一， 感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害， 若再伴有高熱， 其危害更是令人擔憂。 不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從， 不吃藥吧， 怕身體不好， 吃藥吧， 又怕對未來的寶寶不好， 如何是好呢？採用食療法可減少用藥或不用藥。

1、感冒初期喉嚨癢痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力， 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)或用雞湯下麵條吃。

3、大米100克煮成稀粥， 然後加米醋兩匙， 蔥須、薑末適量， 趁熱吃。 (此方有發汗解表之功)
4、帶皮生薑10片， 帶須蔥頭10只， 紅糖適量， 加粳米煮粥。 熱服一碗， 每日一次， 連服數日。
5、大白菜根3個， 洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎湯一碗， 加白糖適量， 趁熱服下， 蓋被出汗後即愈。
6、生薑絲25克， 蘿蔔絲50克， 加水適量煎15分鐘， 再加適量紅糖煮沸， 趁熱喝下， 蓋被出汗後即愈。

按照中醫辨證， 妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白， 宜用辛涼解表的下列兩方：
①野菊花10g， 用3000ml開水沖泡飲用， 每日數次；
②牛蒡子15g， 粳米50g， 冰糖適量。 先將牛蒡子洗淨， 加水300ml， 煎至100ml， 取汁， 加粳米， 再加水400ml， 煮成稠粥。 每日兩劑， 分兩次溫熱服之。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠， 或痰中帶有鐵銹色， 宜選用清熱宣肺的食療方：
①將蘆根150g切段去節， 放入砂鍋內， 加水300ml， 煎至200ml， 去渣， 加粳米50g， 再加水250ml， 按常法煮成稀粥服用， 每日兩至三劑， 分兩至三次， 稍溫服之；
②銀花15g， 加水300ml， 煎湯， 加白糖調味服用， 每日兩至三劑， 分兩至三次飲用。
（責任編輯：倪娟）