食療法治療女性不孕症

不孕症是指有正常性☆禁☆生☆禁☆活、未採取避孕措施未妊娠者。 其發病率呈明顯上升趨勢。

女性長期偏素容易導致不孕

蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物， 蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。 吃適量的蔬菜可致腸道蠕動， 促進排便， 帶給機體所需的微量營養素， 而且蔬菜低脂、低鹽、高蛋白的特點， 更是讓不少熱衷減肥的女孩幾乎成了素食者。 但是大家還應該要注意到， 蔬菜吃多了也有一定危害， 這就是所謂的“過尤不及”。

長期吃蔬菜

影響女性生育能力

“很多的女孩子為了減肥， 已經把蔬菜當成飯來吃。

”解放軍163醫院營養科主任徐軍介紹說， 二兩米飯產生大約100焦耳的熱量， 只相當兩塊小小的巧克力所產生的熱量。 堅持吃蔬菜也可能達不到減肥的效果， 因為蔬菜容易吸油， 蔬菜吃多了反而更容易攝入更多油脂， 會越吃越胖。 純粹吃素會導致蛋白質攝入不足， 容易引起消化道腫瘤。 由於蔬菜中普遍缺乏鋅， 因而素食者也容易缺鋅， 當人體的鋅缺乏時， 會出現貧血、第二性征發育不全、月經不正常或停止、沒有生育能力等症狀。 專家指出， 假若女性不願意生育能力受影響， 那麼在進行素食減肥前一定要三思而行， 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎行事。

在我們的飲食生活中， 對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，

無論少了哪一種元素對於身體來說， 都意味著潛在的危險。 營養是人體健康長壽的物質基礎。 營養品質的好壞和數量的多少， 直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。 結合自己的具體情況， 調整飲食， 維持均衡的營養狀況， 為健康的機體打下堅實的基礎， 這是良好生活品質的保證。

偏愛蔬菜也要平衡膳食

解放軍163醫院營養科主任徐軍解釋說， 人的飲食應該要注重全面、均衡。 除母乳外， 任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。 平衡膳食必須是食用多種食物才能滿足人體各種營養需要， 達到合理營養、促進健康的目的。 如果長期只偏重素食的進食， 會給身體帶來很大的負面影響，

有些蔬菜會阻礙體內鈣、鋅的吸收， 如果懷孕的婦女和成長期的兒童、青少年， 長期只食用蔬菜， 會直接危害小孩智力成長和骨骼生長。 父母在孩子發育的時候， 要葷素均勻搭配， 這樣更有利於孩子的健康。

蔬菜與每個人的身體健康息息相關， 如果食用蔬菜不當， 它就會無聲無息地危害著你的健康。 一些蔬菜的粗纖維含量很高， 如芹菜、春筍等， 進食後很難消化， 要不斷通過胃蠕動來幫助消化， 這樣會加重胃的負擔， 因此胃腸病患者不宜多食。 如果要食用蔬菜也要把它切小、切碎， 這樣更有利於消化和吸收。 粗纖維還能輕易使肝硬化患者胃出血或食管靜脈曲張出血等， 加重病的進程。

大部分蔬菜是鹼性食品，

對於已患有磷酸鈣結石的病人， 日常吃好多鹼性食物可使結石遞增， 且不易排出體外， 加重病情。 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸， 如與其它食物中的鈣組合， 會形成草酸鈣結石， 草酸鈣石是腎結石的一種組成成分。 所以人們要理性的對待蔬菜， 要根據自己的身體特點搭配著吃， 這樣既可以獲得素食的效果， 也能避免素食對身體的損害。

下面就介紹一下治療女性不孕的食療偏方。

佛手酒：

佛手30克， 白酒1000毫升。 將佛手洗淨， 用清水潤透發軟後， 切片， 再切成1釐米見方的小塊， 待風吹略放水氣後， 下入酒罈內， 再加入白酒， 封口浸泡， 每隔5天， 開壇攪拌1次， 浸泡20天后， 即可開壇， 濾去藥渣， 藥酒即成。 每日2次， 每次10～20毫升。

紅杞活血：

枸杞子15克， 活鯽魚3條， 芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、薑末、鹽、味精適量， 豬油50克， 醋75克， 奶湯250毫升， 清湯750毫升。 將活鯽魚整理乾淨， 去內臟， 用沸水略燙一下， 用涼水洗淨， 在魚身的一面每隔1.5釐米寬切直刀。 芫荽洗淨切節， 蔥切細絲和花， 將豬油放勺裡， 置武火上燒沸， 依次放入胡椒粉， 蔥花， 薑末， 隨後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽， 同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘， 取出放入盛湯的鍋裡， 枸杞用清水洗淨下鍋， 置武火燒沸後， 改文火燉20分鐘， 加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。 本品可供佐餐， 每日1次， 宜常吃。 適用于不孕症屬腎陰虛者。

蜜餞柚肉：

鮮柚肉500克， 蜂蜜250克， 白酒適量。 鮮柚肉去核， 切塊， 放瓶罐中， 加白酒封嚴， 浸悶1夜， 然後倒入鍋中， 煎煮至餘液將幹時， 加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克。

枸杞汁：

新鮮枸杞250克。將枸杞洗淨，用乾淨紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，適用于肝腎陰虛，肝氣鬱結。症見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

柚子燉雞：

柚子1個，公雞1只，薑、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺後去毛，除內臟、洗淨。將柚子肉放入雞腹內，再放入鍋中，加蔥、薑、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。

米酒炒海蝦：

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、薑末適量。把海蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、薑連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性☆禁☆欲冷漠者。

加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克。

枸杞汁：

新鮮枸杞250克。將枸杞洗淨，用乾淨紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，適用于肝腎陰虛，肝氣鬱結。症見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

柚子燉雞：

柚子1個，公雞1只，薑、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺後去毛，除內臟、洗淨。將柚子肉放入雞腹內，再放入鍋中，加蔥、薑、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。

米酒炒海蝦：

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、薑末適量。把海蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、薑連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性☆禁☆欲冷漠者。