食療解決

給寶寶食療解決便秘的好方法

給寶寶食療解決便秘的好方法

有時候感覺人就是一代代的還債， 自己剛剛獨立， 結果就結婚生子了。 生完孩子感覺自己就不是自己了， 所有的事情都圍著她轉，

剛生下來的時候有些黃疸， 自己擔心的要死， 幸好母親在旁邊幫了不少忙。 慢慢孩子大點了， 自己才有點空閒， 但是發現寶寶有點便秘， 那個時候孩子才4個月很小。 經常哭鬧， 那個時候母親就經常性的給他按摩肚子， 在奶粉裡面加入蜂蜜， 慢慢就好了。 孩子很小我也不敢用藥的。

現在孩子2歲多了， 可愛得很，

但是這次用以前的方法根本不管用。 整天地說頭暈阿， 不愛玩了。 這個我很在意的， 孩子鬧得時候確實很鬧心， 但是她不鬧的時候大多情況下肯定是生病了。

先是去醫院檢查， 因為有的便秘是病理性的(在網上查)， 發現沒有什麼， 醫生給開了一些軟便劑， 雖然我在網上看到說， 長期使用有可能傷害腸粘膜、腸神經， 造成電解質混亂， 從而形成習慣性腹瀉。 但是孩子太難受了， 自己也沒辦法。

先解了燃眉之急， 再想辦法。 網上有很多原因分析說是

1， 飲食不當：進食過少， 食物過於精細， 容易導致糞便少而幹結引起便秘。

2， 營養失衡：過多攝入魚、肉、蛋、奶等， 缺少穀物、蔬菜、水果等含纖維素多的食物， 會引起大便乾燥導致便秘。

3， 生活沒有規律：沒有養成定時排便的習慣， 難以建立良好的排便反射。 ④缺乏體能鍛煉：體質虛弱可加重便秘的程度。

自己每天做玉米糊給他但是， 根本不喜歡， 把牛奶改成優酪乳， 定期讓他去排便， 因為有說， 不要勉強孩子。 自己也不能強迫， 不願去， 我也沒辦法。

看到很多治便秘的東西， 尤其是那個大麥若葉青汁很火的。 自己對國內的保健食品一向很排斥的。 因為看到母乳期的人都可以吃， 也順便買了， 每天早上加到優酪乳裡。 經常給兒子做芹菜阿、菠菜阿等高纖維含量的食品。

大約一個月， 兒子的便便就很正常了。

聽說， 便秘是7歲兒童的常見症狀， 占兒童腸胃門診的25% 。 我想很多媽媽應該會遇到這樣的問題。 就在這裡寫下了。 希望可以借鑒阿。