食療防秋季腹瀉

立秋已過， 中醫認為， 秋季腹瀉多屬濕熱為患。 治療時以清熱利濕和中為主， 也可配製對小兒秋季腹瀉具有防治效果的常用食養方。

食療應對秋季腹瀉
比如：如荷葉粥（取荷葉半張先焙乾研末， 用粳米30克， 加水適量， 煮成稀粥， 粥將成時撒入荷葉末攪勻， 稍煮即可， 每次50至100毫升， 早晚空腹食用）；
山楂粥（取大米30克， 山楂20克， 生薑3片， 共煮粥， 粥成後加白糖50克調勻即可。 分3次1日內服下， 連服3―5日）；
紅棗大麥粥（大麥適量， 加紅棗5―6枚， 溫水浸泡後， 用武火熬煮， 至大麥開花， 即可。 每次100―150毫升， 早晚空腹食用）。
此外， 患有秋季腹瀉的小兒還可常吃生蘋果泥， 或煮熟的蘋果， 嬰幼兒也可進食米湯。 此外， 還應嚴格注意秋季飲食的清潔衛生。
另外， 缺鋅也會引起腹瀉。 而補鋅能縮短嬰幼兒急性腹瀉的病程、減輕病情， 以及取得迅速的治療效果。 對於檢查有缺鋅的兒童， 特別在秋季應及時補鋅， 以防治秋季腹瀉， 病情嚴重者應及時就醫。
以上配方， 各位家長可記下， 應對秋季腹瀉。
（兼職編輯：楊柳燕）