通過食療來預防貧血症狀是最常見的方法。 准媽媽在懷孕初期就要注意多吃瘦肉、動物肝臟及血〔鴨血、豬血〕、蛋類等富含鐵的食物。
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含鐵十分豐富的食物 | 動物血、肝臟、雞胗、牛腎、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣 |
含鐵中等豐富的食物 | 瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果(杏幹、葡萄乾等) |
含鐵一般豐富的食物 | 魚、穀物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子 |
通過食療來預防貧血症狀是最常見的方法。 准媽媽在懷孕初期就要注意多吃瘦肉、動物肝臟及血〔鴨血、豬血〕、蛋類等富含鐵的食物。
含鐵十分豐富的食物 | 動物血、肝臟、雞胗、牛腎、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣 |
含鐵中等豐富的食物 | 瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果(杏幹、葡萄乾等) |
含鐵一般豐富的食物 | 魚、穀物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子 |
平時通過食物也可以很好地預防孕期黃褐斑的形成,比如常吃檸檬、黃豆、牛奶等可以很好地預防孕期黃褐斑。因為檸檬是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋... [詳細答案]
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
孕期貧血要注意加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
孕婦貧血患病率與孕周關係密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周後,尤28周後要增加鐵劑的補充,矯治... [詳細答案]
度貧血對妊娠無多大影響,嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低,使胎盤缺氧,以致引起胎盤絨毛發生退行性變,出血壞死,梗塞而導致胎兒宮內室息,嚴重者還可引起早產或死產.由於胎盤的血,氧供應不足,也影響胎兒身體... [詳細答案]