食補會讓女人“挺”好的

有些食物就是這麼神奇, 讓女人做的“挺”好的, 您想知道是哪些食物嗎?聽我慢慢道來……

1、萵苣科植物, 生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

2、瓜果類食物, 具豐胸效果排名第一的木瓜, 它表皮的白色漿液加上以形補形之說, 木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好, 熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質, 肌肉骨骼緊實, 膽固醇也很高, 頗適合作為豐胸的食材。

4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆, 芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。

5、飲用一些含中藥成分的靚湯,

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如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。 紫河車是胎盤素, 含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血, 而乳鴿則有強身健體的功效。

6、亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。

7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

8、草藥的療效也不俗, 如羊乳和奶參等, 也具有健胸的食療。 這兩種草藥能強健脾胃, 增強人體的吸收能力, 有助胸部的發育。

9、也可飲用以下兩款中藥茶, 包括歸脾茶及養心茶。 前者益氣養血, 後者補益心氣、養心安神。

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