有些食物就是這麼神奇， 讓女人做的“挺”好的， 您想知道是哪些食物嗎？聽我慢慢道來……
１、萵苣科植物， 生菜（結球萵苣）、萵筍（萵苣菜心）。
２、瓜果類食物， 具豐胸效果排名第一的木瓜， 它表皮的白色漿液加上以形補形之說， 木瓜補奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好， 熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
３、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質， 肌肉骨骼緊實， 膽固醇也很高， 頗適合作為豐胸的食材。
４、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆， 芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。
５、飲用一些含中藥成分的靚湯，
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６、亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。
７、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
８、草藥的療效也不俗， 如羊乳和奶參等， 也具有健胸的食療。 這兩種草藥能強健脾胃， 增強人體的吸收能力， 有助胸部的發育。
９、也可飲用以下兩款中藥茶， 包括歸脾茶及養心茶。 前者益氣養血， 後者補益心氣、養心安神。
１０、酒釀蛋――把酒釀、糖加進熟蛋中， 于生理期間早晚服用一碗， 可達美容和豐胸的效果；蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
１１、多吃海產食品，
