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食補避免孕產媽咪缺碘

2、把幾種主料加調料放入鍋中, 慢慢煮, 當蛤蜊煮開撇去泡沫, 盛入小碗, 食用前加檸檬汁調味。

營養小特色:蛤蜊、金針菇、香菇等含碘豐富, 口感清淡又不失鮮美, 會讓孕產媽咪的秋季餐桌充滿誘惑。

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