食譜推薦：3-6歲寶寶吃什麼？

3-6歲是寶寶成長的重要階段， 因此媽咪在孩子的飲食上更是不能馬虎。 在這一階段， 不僅要讓孩子飲食睡眠規律， 還要吃得營養健康。 那麼3-6歲寶寶吃什麼才能保證營養又健康呢?來看看下面這幾道美味的營養食譜吧， 非常適合3-6歲的寶寶食用。

3-6歲寶寶營養食譜一：韭菜肉絲麵

3-6歲的寶寶基本上都學會了自己用筷子夾食物吃， 麵食就可以適當給寶寶添加了。 韭菜富含維生素和氨基酸， 營養非常豐富， 能夠調節孩子的腸道消化功能， 對寶寶的脾胃有保健作用。

媽咪們可以給寶寶做韭菜肉絲麵， 做法也非常簡單方便。 準備豬肉適量、韭菜適量， 雞蛋面適量以及鹽、味精、胡椒粉、高湯等各種材料。 媽咪們可以先將豬肉清洗乾淨， 切成絲狀， 備用， 韭菜清洗乾淨， 切成小段， 備用， 在鍋中注油燒熱， 放入豬肉絲炒熟， 調入鹽、味精、胡椒粉、高湯、韭菜煮入味， 盛入碗中，

3-6歲寶寶營養食譜二：玉米果仁粥

粥類是從寶寶開始添加輔食起就常見的食品， 當然， 3-6歲的寶寶也非常適合喝粥。 玉米營養豐富， 富含維生素和多種微量元素，

玉米果仁粥是3-6歲寶寶的一道營養食品， 尤其適合為寶寶作為早餐食用。 媽咪們可以準備一根玉米、花生米、核桃仁適量， 大米適量， 將花生米、核桃仁炒熟研成碎末， 大米淘洗乾淨， 入鍋煮成粥狀， 玉米蒸熟， 取出玉米粒， 然後將研好的果仁以及玉米一同再放入粥狀， 燒煮片刻即可。