食譜推薦：涼拌油麥菜

咳嗽總是讓媽媽很發愁， 斷斷續續， 時好時壞， 媽媽們恨不得能找到一劑靈丹妙藥， 讓寶寶馬上就能恢復， 但是， 有經驗的媽媽都知道， 咳嗽是需要慢慢調理的， 育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家給大家推薦一種涼拌油麥菜食物， 對寶寶咳嗽會有一定的幫助。

原料：黑芝麻醬， 油麥菜、鹽少許。

做法：

1、將黑芝麻醬(超市有售)用溫開水調稀。

2、將油麥菜洗淨， 切成1釐米長的段。

3、把調好的黑芝麻醬放入少許鹽拌勻。

4、將切好的油麥菜放入碗內， 得上調好的黑芝麻醬即可。

特點：油麥菜有清燥潤肺、化痰止咳等功效。

適含年齡：18個月以上。