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食譜推薦:緩解孕吐的茄汁土豆絲

茄汁土豆絲要怎麼做呢?育兒知識專家為大家解答如下:

茄汁土豆絲:

原料:土豆200克, 嫩黃瓜2根, 番茄醬1大勺, 火腿末少許, 鹽適量。

做法:

1、將土豆去皮, 切成細絲, 放入開水中焯熟, 晾涼後放入大碗中, 撒上少許鹽, 拌勻。

2、嫩黃瓜洗淨也切成細絲, 碼放在土豆絲上面, 澆上番茄汁, 撒上火腿末, 拌勻即可食用。

育兒知識專家溫馨提示:

這道菜清爽可口, 尤其適合孕吐比較嚴重的准媽媽食用。 准媽媽也可以根據自己的喜好將番茄醬換成千島醬或是芝麻醬。

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