食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處

使用食醋泡腳的好處

1、促進血液迴圈。 冬天手腳冰涼， 多是因為血液不迴圈導致的， 而醋泡腳不僅可加速血液迴圈， 也能改善身體各部位因為長期不動而積蓄的疲勞缺氧狀況， 同時增強新陳代謝。

2、改善腳氣。 腳氣病即香港腳， 會有發癢、脫皮， 也會有臭味， 這是真菌感染導致的。 而醋有殺菌的效果， 在腳沒有損傷的情況下， 用醋泡腳， 可改善病氣病。

3、治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半個小時， 可協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 平衡陰陽， 堅持時間長了， 可改善睡眠品質，

TIPS：不要在太餓或太飽的時候泡腳， 容易出現頭暈的現象；有心臟病或低血壓、糖尿病的人， 泡腳不要泡太長的時間；老年人在臨睡前泡腳20分鐘即可， 泡的太久， 容易出汗、驚慌。

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