乳母食譜 通乳調理
主料： 芝麻 120克
調料： 鹽 2克
製作工藝 芝麻、食鹽共炒至發香。
食用方法 1日食完， 連服數日。
健康提示
1. 養血通乳。
2. 適用于婦女產後缺乳等症。
·食譜頻道編輯廖君友情提示:
芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。 芝麻味甘、性平， 入肝、腎、肺、脾經；有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體， 抗衰老之功效， 可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
食譜相克：芝麻忌與雞肉同食。
