飯前半小時內千萬不能給寶寶喂水

1、飯前半小時內不能給寶寶喂水

雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康， 但是對於小寶寶來說， 在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。 飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 喝得胃部鼓鼓的， 也會影響寶寶的食欲。 所以， 需要再提前一點， 讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水， 這樣可以促進唾液的分泌， 幫助寶寶消化食物。

2、睡覺前2小時內不能給寶寶喂水

睡覺前也不適宜給寶寶喂水。 年齡較小的寶寶在深睡以後， 還不能完全控制排尿， 如果睡前喝水過多，

很容易會遺尿。 即使不遺尿。 一夜起床幾次小便， 也影響睡眠。 所以媽媽們儘量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水；如果真有必要， 也儘量控制好水量， 讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

3、給寶寶喝什麼水？什麼溫度最適宜？

白開水是寶寶最好的飲水選擇。 白開水經過多層淨化處理後， 水中的微生物已經在高溫中被殺死， 而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。 但要注意給寶寶喝新鮮的白開水， 因為暴露在空氣中4小時以上的開水， 生物活性將喪失70%以上。

4、寶寶每天需要喝多少水？

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素， 會影響寶寶對水的需要量。 6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升；2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。

根據寶寶的自身情況的不同， 父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。 只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。