飯後不適預示什麼病

養生之道網導讀：

飯後不適預示什麼病？吃飽飯通常會有滿足的感覺， 然而有些人吃完飯後卻會出現各種不適， 別小看這些症狀， 可能就是疾病的徵兆。 那麼， 飯後不適預示什麼病呢？

人在進餐之後， 如果有一些不適感覺， 通常是患有某種疾病的徵兆。 究竟哪些感覺是屬於“不正常”的， 這些感覺又預示著什麼呢？以下即是典型的例子。

飯後的一些不適現象， 不僅影響消化， 也有可能是身體對所存在的健康隱患的提醒呢。 所以小毛病也別太大意， 如果經常發生、影響生活， 就得及時去看看醫生， 查明病因，

對症治療。

一起來看看飯後不適預示什麼病。

1、進食油膩食物後， 如果感到右上腹脹痛， 並放射到肩部者， 很可能患有膽囊炎或膽結石症。

2、經常食後不久， 便感到饑餓， 同時上腹隱痛， 吐酸水， 很可能有早期胃炎或潰瘍。

3、食後腹脹加重， 平臥時能減輕， 經常氣短，

有時便秘或腹瀉， 身體較為瘦弱者， 很可能患有胃下垂。

4、平時食欲良好， 而體重明顯減輕， 並伴有乏力、怕熱、多汗、易怒、焦躁、眼球稍突等症狀， 要警惕甲狀腺機能亢進。

5、平時食欲不振， 大便稀薄， 次數增多， 吃些油膩食物後要腹瀉， 這是由於腸胃功能減退而引起， 可能腸胃有病。

6、食欲正常， 但在食後有腸鳴、便意感， 即上廁所解大便， 有時表現出吃一頓解一次便， 這樣的人就有可能是患有腸胃功能紊亂、腸過敏症或慢性腸炎。

7、中老年人， 無其它病因引起的食後上腹飽脹， 食欲減退， 進行性消瘦， 這可能是胃癌的早期症狀。

8、食欲旺盛， 甚至亢進， 越吃越想吃， 食後口幹， 飲水多， 但體重減輕， 消瘦， 這是糖尿病特有的症狀。

9、進食時邊下嚥邊嘔吐者，

常見於反流行性食道炎；食後不久即吐者， 是胃與十二指腸病變的症狀；食後數小時至12時才嘔吐大量隔夜發酵食物者， 多見於慢性胃腸道梗阻性病變。

10、食欲尚好， 但吞咽困難， 只能喝水和吃流食， 有時連咽水也有困難， 並逐漸消瘦， 這有可能是發生了食道癌。

腸胃不好如何調理

1、多攝入膳食纖維

人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風險， 幫助清掃腸道、調整腸道菌群都有幫助， 同時， 攝入充足的膳食纖維， 可以幫助緩解便秘， 確保腸胃功能暢通。 尤其是腸胃不好的女性朋友們， 應該多吃一些富含膳食纖維的食物， 例如五穀雜糧， 糯米、黑米、薏米、玉米等等， 蔬菜和水果中也含有豐富的水溶性纖維，

均可以幫助促進腸胃蠕動， 令腸胃功能增強， 減少有害物質的堆積。

2、吃飯應細嚼慢嚥

腸胃功能不好的女性朋友們吃飯應細嚼慢嚥， 吃飯不宜太快， 慢慢進食為好， 吃得過快很容易導致體內堆積食物， 無法排出， 增加腸胃的負擔， 減少腸胃的蠕動速度， 同時， 所進食的營養物質也無法得到充分的吸收， 時間一長， 腸胃功能會失去平衡， 營養也會大量流失， 細嚼慢嚥有利於讓食物得到更好的吸收和消化， 從而有利於腸胃的健康。

3、請勿暴飲暴食

腸胃不好的女性朋友們多半有些暴飲暴食的行為， 面對不喜歡的食物就寧可餓著也不吃， 碰到喜歡的食物就吃到撐為止， 這樣暴飲暴食的飲食習慣非常影響腸胃健康。

女性朋友們每頓應該只吃七八分飽就好， 讓腸胃可以得到充分的休息， 否則很容易消化不良， 令腸胃功能減弱。

4、飯後站立休息

腸胃不好的女性朋友們要想調理好自己的腸胃， 那麼， 飯後就要稍作休息， 最好是站立著， 別立刻就坐下， 這樣會增加腸胃的負擔， 每餐飯後都休息一下， 不但會是胃黏膜得到修復， 而且還會腸胃得到很好的休息和消化， 能夠避免腸胃問題的發生。

5、補充益生菌

人的腸道中存在著非常多的細菌， 其中包含有害菌和有益菌， 正常的情況下， 二者處於平衡的狀態， 我們的腸道才會健康， 當腸道中的有害菌多於有益菌的時候， 各種腸胃問題也就隨之出現了。 益生菌能夠幫助維持腸道的健康， 女性朋友們可以從日常的飲食中補充益生菌， 幫助維持腸道的健康。一般情況下，含有益生菌的食物有優酪乳、乳酪、腐乳等，同時，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥等物質，也可以促進益生菌的增長，幫助保護腸道健康。女性朋友們可以多吃大蒜，對於排出體內毒素非常有幫助。

飯後不適預示什麼病？如若出現不適症狀，應及時去醫院診治。

幫助維持腸道的健康。一般情況下，含有益生菌的食物有優酪乳、乳酪、腐乳等，同時，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥等物質，也可以促進益生菌的增長，幫助保護腸道健康。女性朋友們可以多吃大蒜，對於排出體內毒素非常有幫助。

飯後不適預示什麼病？如若出現不適症狀，應及時去醫院診治。