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產後減肥,媽媽要從調理自己的飲食結構開始,食用的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好要適量。應葷素搭配,多吃瓜果蔬菜,儘量少吃甜食和油膩的食物。可以多吃菠菜,能促進血液迴圈,平衡新陳代謝,排毒瘦腿... [詳細答案]
子宮的恢復包括:1.宮體變化,隨著肌纖維不斷的縮複,子宮體積不斷縮小,產後1周縮小至約妊娠12周大小,產後10天子宮降至骨盆腔內,產後6周子宮恢復非孕期大小;2.分娩2-3日蛻膜淺層細胞退行性變、壞... [詳細答案]
在不是人為訓練的情況下,寶寶大運動發育過程應是翻、趴、爬、坐、站、走、跑、跳的自然順序。有個別孩子,可先坐後爬。但總應先會站,才能走。連站立都不行,扶著孩子行走對下肢發育肯定不利。大人的遷就,導致孩... [詳細答案]
平常要多多運動,保持心情愉快 [詳細答案]
高齡並不是剖宮產的指征,最終以什麼方式分娩與許多因素有關。 [詳細答案]