飯桌變“戰場”，孩子如何輕鬆吃好飯？

家宴友宴喜宴， 大小餐桌總不會缺少孩子的身影。 可能若干年前我們還坐在餐桌的另一邊， 閑閑看著對面已有娃的親朋好友們一桌飯吃得手忙腳亂， 挑魚刺去肉骨， 一番安前顧後， 連好好說番話的機會都逮不著。 而如今為人父母的自己是否也正陷於孩子為您製造的＂餐桌＂尬尷或忙碌中呢!？回想自己曾經歷過的餐桌＂熊孩子＂事件， 真是＂壯舉＂頗多！有往火鍋大鍋裡吐口水的、有吃個飯整場鑽在桌底的、有一口飯一口菜必須要有i-pad的， 等等。 可謂是五花八門， 幹奇百怪的鬧騰行為叫人記憶深刻。

臨陣磨槍，

不如教育適時育兒師建議
在孩子1歲左右， 就可以讓他／她上桌和家人一起用餐。 選擇適合孩子的餐椅， 以及兒童專用的餐具， 讓孩子儘早加入全家人的用餐氛圍。 雖然寶寶只有1歲左右， 可他／她們對餐桌上熱鬧的氛圍會很感興趣， 也願意享受跟父母家人一起進餐的樂趣！
不過孩子年齡小， 吃飯時間和耐心都會比成年人差， 這時為了防止幼兒們瞎折騰， 選擇一款兒童環保的實木餐椅是很不錯的方法。 而為了增加幼兒自己用飯的興趣， 可以挑選一套適合兒童的餐具。 對於選擇兒童餐椅和餐具提供一些經驗：
1、兒童使用物品選購時要考慮外觀， 避免有尖角、易碎的物品， 儘量不要一些裝飾小物件的用品。 確定適合兒童使用的前提下再考慮其實用性能。 孩子幼小， 缺乏自我保護意識， 加上天性又活潑好動， 所以選擇一些結構穩固， 設計有圓弧形的桌椅扶手較為理想。

2、許多兒童餐桌餐具視覺效果上被設計得非常可爰， 讓許多媽媽們愛不釋手， 結果常因自己的喜好就決定買來給孩子用。 那這裡要提醒家長， 購買兒童餐椅及餐具時一定要看製作材料、不管是木制油漆， 還是塑膠製品， 若有刺激性氣味的一定不要給孩子用。 另外， 色彩對孩子的感情、心境和性格都會有影響， 選擇孩子用品時要避開一些灰暗、模糊、複雜的顏色， 因為這類色彩不利於兒童的心理健康。 3、處於成長旺盛期的兒童正值體格生長高峰階段， 選擇適合孩子體形特點和尺寸的用具十分重要。 桌椅高矮不調， 長期使用下可能會導致孩子駝背或體姿不良。 所以， 在給孩子選購桌椅時， 最好選擇那些可以伸縮調整的， 既經濟實惠， 又可以針對孩子的體形變化隨時進行調整。
做好開飯規矩育兒師建議
＂孩子們都是父母的心頭肉＂！捧在手心裡怕碎了， 含在嘴裡又怕化了。 飯餐上的寶寶們更是得天獨厚， 猶如小皇帝般享受著媽媽的全方位服務， 從試菜到夾菜， 從挑骨撿刺到剩食全包。 在這要提醒父母注意了， ＂爰孩子＂， 不是＂溺愛孩子＂！養成孩子良好用餐習慣， 建立一些小矩矩是必須的。

1、全家人用飯， 要做到人齊再開放。 尊長意識要教給孩子， 用餐時家中有長輩的要依序入座。 如是使用兒童餐椅的寶寶，

可以在長輩和大人都入座後， 再抱孩子入座就席。 2、在孩子年齡小時不要養成其＂飯來張口＂的壞習慣， 可在飯前盡自己所能幫父母做點事， 例如擺放碗筷， 端菜端飯等。

3、開始用飯前向長輩或是客人說一聲：“開飯啦！”；用餐中若不能等到席散， 需要提前離桌的情況， 同樣要向長輩們打一聲招呼。 4、吃飯時間， 遠離玩具、電子遊戲產品、電視。 爸爸媽媽有時圖省事， 往往會用這些物品來哄孩子， 從而養成孩子吃飯用餐的壞習慣。 這種邊玩邊吃的飲食習慣， 會使影響孩子對食物的咀嚼消化， 引起營養吸收不良。
避免尷尬， 用餐禮儀早知道育兒師建議
對於進入混合了成人的餐宴， 孩子們是既好奇又陌生的， 也會遇到許多不適應與不瞭解的事物。

不要小看兒童用餐禮儀， 雖然看似簡單， 但是在教肓中存在著不少困難， 家長們一定要有耐心。

1、教孩子識別餐桌上用品的用途。 例， 餐巾主要是為了防止吃東西時不小心弄髒了衣服， 同時也可以用來擦嘴和擦手， 但不能當作毛巾來擦臉或擦鼻涕。 2、在餐桌上， 挖鼻孔、撓癢、用手摳牙縫， 都是不禮貌舉動；要打噴嚏時， 頭應該轉向後方， 用餐巾捂著。

3、不要在餐桌上敲碗盤， 不能拼命夾菜、不能浪費。 4、對於吃不下或不喜歡的食物， 不能咬過又扔回去。 如果實在不願食用又不想浪費， 可在徇詢父母的同意後， 才有爸爸媽媽代食。 切忌讓孩子形成父母是食物回收站的意識。