飲食不當會影響寶寶的智力

父母都希望自己的寶寶智力過人， 遺憾的是他們忽視了生活中形形色色的智力“殺手”。 你知道這些損害寶寶智力因素是什麼嗎?

損害寶寶智力因素之一：亂逗寶寶

父母或親朋好友為向寶寶示愛而逗其玩耍， 本是情理之中， 無可指責。 但有的人逗法粗暴， 就值得商榷了。 如逗得嬰兒大笑， 甚至發生瞬間窒息， 損傷大腦。 再如高拋嬰兒， 由於嬰兒頭部較重， 頸部肌肉軟弱， 高高拋起後易使寶寶頭部震動。

對策：為了寶寶有一副好腦袋， 謝絕一切不文明的逗玩方式。

損害寶寶智力因素之二：不當

有些家長要求寶寶與大人“同吃”，

疏忽了寶寶的特殊性， 也可“株連”智力發育。 例如味精， 對成人是安全的， 但對兒童有害。 因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅， 造成寶寶缺鋅而影響腦發育。 再如素食， 對成人很有利， 可以防止多種“富貴病”(、、冠心病等)。

但兒童腦發育離不開脂肪， 特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等， 又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富， 故給寶寶吃素將會降低其智力水準。

對策：儘量少吃味精和甜食， 食譜結構力求平衡， 葷素要搭配， 魚、禽等健腦食物適當安排。

損害寶寶智力因素之三：有害元素

有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一， 尤以鉛、鋁危害為大。

研究證實， 寶寶體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水準，

即可造成發育遲緩和智力減退。 那麼， 鉛是如何帶入寶寶體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑膠袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

寶寶經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著寶寶的面吸煙;室內煤氣不佳等。 在損傷智力方面， 鋁與鉛實為“一丘之貉”， 飲用明礬處理的自來水， 食用鋁制炊具燒煮的飯菜， 常吃油條、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

對策：斷絕上述有害元素的侵入管道， 多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物， 以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

損害寶寶智力因素之四：一氧化碳

一氧化碳是一種有毒氣體， 當其在空氣中的濃度達到35%時， 大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制， 而妨礙大腦發育， 造成智商低下。