飲食不當會影響寶寶的智力

父母都希望自己的寶寶智力過人, 遺憾的是他們忽視了生活中形形色色的智力“殺手”。 你知道這些損害寶寶智力因素是什麼嗎?

損害寶寶智力因素之一:亂逗寶寶

父母或親朋好友為向寶寶示愛而逗其玩耍, 本是情理之中, 無可指責。 但有的人逗法粗暴, 就值得商榷了。 如逗得嬰兒大笑, 甚至發生瞬間窒息, 損傷大腦。 再如高拋嬰兒, 由於嬰兒頭部較重, 頸部肌肉軟弱, 高高拋起後易使寶寶頭部震動。

對策:為了寶寶有一副好腦袋, 謝絕一切不文明的逗玩方式。

損害寶寶智力因素之二:不當

有些家長要求寶寶與大人“同吃”,

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疏忽了寶寶的特殊性, 也可“株連”智力發育。 例如味精, 對成人是安全的, 但對兒童有害。 因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅, 造成寶寶缺鋅而影響腦發育。 再如素食, 對成人很有利, 可以防止多種“富貴病”(、、冠心病等)。

但兒童腦發育離不開脂肪, 特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等, 又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富, 故給寶寶吃素將會降低其智力水準。

對策:儘量少吃味精和甜食, 食譜結構力求平衡, 葷素要搭配, 魚、禽等健腦食物適當安排。

損害寶寶智力因素之三:有害元素

有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一, 尤以鉛、鋁危害為大。

研究證實, 寶寶體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水準,

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即可造成發育遲緩和智力減退。 那麼, 鉛是如何帶入寶寶體內的呢?專家列舉以下途徑:幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑膠袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

寶寶經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著寶寶的面吸煙;室內煤氣不佳等。 在損傷智力方面, 鋁與鉛實為“一丘之貉”, 飲用明礬處理的自來水, 食用鋁制炊具燒煮的飯菜, 常吃油條、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

對策:斷絕上述有害元素的侵入管道, 多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物, 以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

損害寶寶智力因素之四:一氧化碳

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一氧化碳是一種有毒氣體, 當其在空氣中的濃度達到35%時, 大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制, 而妨礙大腦發育, 造成智商低下。

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