下面讓我們跟隨小編來看看常見的不良飲食問題及產生的影響。
飲食也可影響孕育
吃過多熟食。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，
主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，
如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。
對生育期的年輕男性來說，
體內鋁超標，
會導致成熟精子的數量和品質都下降。
對生育期女性來講，
鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
酗酒、吸煙。
酒精能殺死男性精子，
可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，
導致孩子先天發育不良。
煙中含有鉛和鋁元素，
都會使精子形態異常，
損害性腺和精子。
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老吃素。 很多女性為了追求身材苗條， 選擇全素飲食， 這樣很容易導致營養不良， 可能會影響女性排卵規律， 也會影響精子品質。 生個孩子， 對很多事情都特別注意。
高油脂、高蛋白飲食。 與全素相反的是， 有些准父母為了提高生育品質， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌， 其結果就是男性精子異常， 女性經期紊亂、排卵不良。
不吃早餐。 睡懶覺是很多人的愛好， 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。 但這種做法容易導致膽結石和高血糖， 都會對懷孕有影響。
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愛吃涼食。 霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛， 經常吃這些食品容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。
小編總結：美食固然好吃， 但飲食對受孕與否也是非常重要的， 准父母們應注意飲食平衡， 合理安排飲食， 少吃高油脂、高蛋白和刺激性的食物， 有利於保持兩代人的健康身體哦。
