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飲食保衛戰 濕疹BB的健康福音

寶寶濕疹怎麼辦呢?光靠藥物治療是不夠的, 在飲食上, 靚媽咪也要嚴格把關, 讓寶寶早日康復。

寶寶濕疹的症狀

小兒濕疹是一種十分常見的過敏性皮膚炎。 若家庭成員中有人患上敏感性疾病, 如哮喘、濕疹、鼻敏感等, 孩子亦會較易患有濕疹。 約有30~50%患有濕疹的兒童, 同時可能患上哮喘。 濕疹本身是不傳染的, 任何年齡的人士也可以發病。 嬰兒期濕疹(俗稱奶癬)通常在二至六個月時開始發病, 二至三歲的小孩也是濕疹開始發作的高峰期。

小兒濕疹主要表現為患處皮紅色疹點或紅斑, 逐漸增多, 有的融合成大片,

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可伴有流水、糜爛、結痂、瘙癢, 常反復不愈。

本病好發於頭面部, 以後逐漸蔓延至頸、肩、背、四肢, 甚至可以波及全身。 病兒常因極主瘙癢而煩躁不安, 夜間哭鬧以至影響睡眠, 又由於小兒用手抓癢常可致皮膚細菌感染而使病情進一步加重。

飲食是寶寶濕疹的“兇手”

寶寶濕疹的可能原因一:牛奶

牛奶(包括牛奶配方奶)中含有大量異體蛋白, 極易引起過敏, 是讓寶寶得上濕疹的罪魁禍首。

經驗媽媽支招:只要停止喝牛奶或原來的配方奶, 試著改用其他配方奶粉就可能減輕濕疹。 如果想為2歲以上對牛奶過敏的寶寶添加乳製品, 可以試試優酪乳, 優酪乳含鈣量高於牛奶, 而且非常易於消化吸收。 如果還想讓寶寶喝牛奶,

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可以多煮一會兒。 少加糖, 或奶中加1/3總量米湯。

寶寶濕疹的可能原因二:其他食物

雞蛋、魚、蝦、蟹、巧克力、果糖都可能會引起過敏, 根除寶寶濕疹的關鍵在於明確引起過敏的物質。

經驗媽媽支招:掌握並嚴格遵守添加輔食的基本原則, 每次只添加一種食物, 觀察3~5天待寶寶完全實行和接受了新事物後, 再添加另一種新品種;添加每種食品都要從少量(一勺左右)開始, 逐漸加量, 這樣可以減少食物過敏的發生, 一旦發生過敏, 也容易區別引起過敏的食物。 如果寶寶吃母乳, 媽媽要縮短餵奶時間, 兩次餵奶之間可以讓寶寶喝一點淡菜水或淡果汁, 哺乳的媽媽最好別吃辛辣, 海味, 膻腥味食品。

寶寶濕疹, 最好不要吃海鮮

香港研究發現,

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海鮮過敏是幼童食物過敏中最常見的。 專家建議3歲以下幼童少食蝦蟹海鮮等高危致敏食品, 尤其是不能給濕疹寶寶吃海鮮。

香港中大兒科學系調查發現, 香港有食物敏感的幼童中, 20%的人對海鮮敏感, 包括蟹、龍蝦及蠔, 其次是花生、雞蛋及牛肉。 專家提醒靚媽咪, 為防止寶寶出現食物過敏, 給寶寶添加輔食要循序漸進, 先給寶寶吃不會引起過敏的蛋黃, 如果孩子沒有出現過敏反應, 則在孩子七八個月大時再添加海鮮輔食。

患有濕疹的寶寶要遠離海鮮, 因為兒童期濕疹是皮膚過敏性炎症的一種, 一般2到6個月的嬰兒會發病, 有過敏家族史, 如哮喘、過敏性鼻炎或濕疹等則發病更為多見。

香港的研究還發現,

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食物敏感常在孩子3歲前發生, 等到孩子4至5歲腸胃免疫系統漸趨成熟, 可讓孩子再次進食曾經引起過敏的食物, 瞭解過敏反應是否已消失。

把好飲食關, 緩解寶寶病情

1、儘量採用母乳餵養, 一般來講, 人奶容易引起濕疹, 極個別者也可由母乳引起。

2、添加輔食時, 應由少到多一種一種地加, 使孩子慢慢適應, 也便於家長觀察是何種食物引起過敏。

3、已患了濕疹的孩子, 應避免或減少食魚、蝦蟹等海味品和刺激性較強的食物。

4、給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物, 這樣可以調節嬰幼兒的生理功能, 減輕皮膚過敏反應。

5、避免孩子過胖, 肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。

寶寶濕疹食譜一:綠豆百合湯

材料:綠豆、百合各30克。

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做法:

1、將綠豆、百合洗淨, 用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後, 改以小火煮到豆熟。

3、豆子熟後連渣帶湯一同飲用。

健康提示:連渣帶湯一同飲用可減輕奶癬痛癢症狀。

寶寶濕疹食譜二:玉米須心湯

材料:玉米須, 玉米心, 冰糖。

做法:

1、玉米須15克, 玉米心30克, 冰糖適量。

2、先煎玉米須、玉米心, 去渣取汁, 加冰糖調味。

食用方法:每天給寶寶喝1次, 連續5~7天。

健康提示:中醫認為, 玉米須性平, 味甘淡, 無毒, 有清利濕熱之功。 濕疹多由濕邪所致, 所以, 用玉米須內服外敷治療, 能收到良好效果。

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