飲食保衛戰 濕疹BB的健康福音

寶寶濕疹怎麼辦呢?光靠藥物治療是不夠的， 在飲食上， 靚媽咪也要嚴格把關， 讓寶寶早日康復。

寶寶濕疹的症狀

小兒濕疹是一種十分常見的過敏性皮膚炎。 若家庭成員中有人患上敏感性疾病， 如哮喘、濕疹、鼻敏感等， 孩子亦會較易患有濕疹。 約有30～50%患有濕疹的兒童， 同時可能患上哮喘。 濕疹本身是不傳染的， 任何年齡的人士也可以發病。 嬰兒期濕疹(俗稱奶癬)通常在二至六個月時開始發病， 二至三歲的小孩也是濕疹開始發作的高峰期。

小兒濕疹主要表現為患處皮紅色疹點或紅斑， 逐漸增多， 有的融合成大片，

可伴有流水、糜爛、結痂、瘙癢， 常反復不愈。

本病好發於頭面部， 以後逐漸蔓延至頸、肩、背、四肢， 甚至可以波及全身。 病兒常因極主瘙癢而煩躁不安， 夜間哭鬧以至影響睡眠， 又由於小兒用手抓癢常可致皮膚細菌感染而使病情進一步加重。

飲食是寶寶濕疹的“兇手”

寶寶濕疹的可能原因一：牛奶

牛奶(包括牛奶配方奶)中含有大量異體蛋白， 極易引起過敏， 是讓寶寶得上濕疹的罪魁禍首。

經驗媽媽支招：只要停止喝牛奶或原來的配方奶， 試著改用其他配方奶粉就可能減輕濕疹。 如果想為2歲以上對牛奶過敏的寶寶添加乳製品， 可以試試優酪乳， 優酪乳含鈣量高於牛奶， 而且非常易於消化吸收。 如果還想讓寶寶喝牛奶，

可以多煮一會兒。 少加糖， 或奶中加1/3總量米湯。

寶寶濕疹的可能原因二：其他食物

雞蛋、魚、蝦、蟹、巧克力、果糖都可能會引起過敏， 根除寶寶濕疹的關鍵在於明確引起過敏的物質。

經驗媽媽支招：掌握並嚴格遵守添加輔食的基本原則， 每次只添加一種食物， 觀察3～5天待寶寶完全實行和接受了新事物後， 再添加另一種新品種;添加每種食品都要從少量(一勺左右)開始， 逐漸加量， 這樣可以減少食物過敏的發生， 一旦發生過敏， 也容易區別引起過敏的食物。 如果寶寶吃母乳， 媽媽要縮短餵奶時間， 兩次餵奶之間可以讓寶寶喝一點淡菜水或淡果汁， 哺乳的媽媽最好別吃辛辣， 海味， 膻腥味食品。

寶寶濕疹， 最好不要吃海鮮

香港研究發現，

海鮮過敏是幼童食物過敏中最常見的。 專家建議3歲以下幼童少食蝦蟹海鮮等高危致敏食品， 尤其是不能給濕疹寶寶吃海鮮。

香港中大兒科學系調查發現， 香港有食物敏感的幼童中， 20%的人對海鮮敏感， 包括蟹、龍蝦及蠔， 其次是花生、雞蛋及牛肉。 專家提醒靚媽咪， 為防止寶寶出現食物過敏， 給寶寶添加輔食要循序漸進， 先給寶寶吃不會引起過敏的蛋黃， 如果孩子沒有出現過敏反應， 則在孩子七八個月大時再添加海鮮輔食。

患有濕疹的寶寶要遠離海鮮， 因為兒童期濕疹是皮膚過敏性炎症的一種， 一般2到6個月的嬰兒會發病， 有過敏家族史， 如哮喘、過敏性鼻炎或濕疹等則發病更為多見。

香港的研究還發現，

食物敏感常在孩子3歲前發生， 等到孩子4至5歲腸胃免疫系統漸趨成熟， 可讓孩子再次進食曾經引起過敏的食物， 瞭解過敏反應是否已消失。

把好飲食關， 緩解寶寶病情

1、儘量採用母乳餵養， 一般來講， 人奶容易引起濕疹， 極個別者也可由母乳引起。

2、添加輔食時， 應由少到多一種一種地加， 使孩子慢慢適應， 也便於家長觀察是何種食物引起過敏。

3、已患了濕疹的孩子， 應避免或減少食魚、蝦蟹等海味品和刺激性較強的食物。

4、給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物， 這樣可以調節嬰幼兒的生理功能， 減輕皮膚過敏反應。

5、避免孩子過胖， 肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。

寶寶濕疹食譜一：綠豆百合湯

材料：綠豆、百合各30克。

做法：

1、將綠豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。

3、豆子熟後連渣帶湯一同飲用。

健康提示：連渣帶湯一同飲用可減輕奶癬痛癢症狀。

寶寶濕疹食譜二：玉米須心湯

材料：玉米須， 玉米心， 冰糖。

做法：

1、玉米須15克， 玉米心30克， 冰糖適量。

2、先煎玉米須、玉米心， 去渣取汁， 加冰糖調味。

食用方法：每天給寶寶喝1次， 連續5～7天。

健康提示：中醫認為， 玉米須性平， 味甘淡， 無毒， 有清利濕熱之功。 濕疹多由濕邪所致， 所以， 用玉米須內服外敷治療， 能收到良好效果。

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