飲食健康：肥胖小兒的食療方

現在有很多兒童都出現了肥胖的現象， 家長都應該重視孩子的飲食。 可是肥胖小兒的食療食譜有哪些呢?小兒胃腸食療方法有哪些呢?一起來看看吧。

山楂冬瓜餅

原料： 麵粉500克， 冬瓜250克， 生山楂150克， 雞蛋5枚， 蜂蜜適量， 。

製作：山楂、冬瓜剁泥;盆內放適量溫水， 放入酵母攪開， 放入雞蛋、蜂蜜、麵粉攪成濃稠狀餳發待用。 見麵糊鼓起時， 加入山楂、冬瓜泥和勻， 製成圓餅。 平鍋加適量油燒熱， 放入圓餅， 煎成金黃色鼓起熟透即可食。

功效：山楂可降血脂、膽固醇、美容、抗衰老。 久食防早衰、還能保持皮膚光滑細膩等;冬瓜清熱解毒，

原料：荷葉、桑白皮各20克。

製作：水煎服。

功效：荷葉可消食積， 醒胃化濁， 降膽固醇、血脂等;桑白皮可“補虛益氣”。 適用于痰濁內盛之肥胖兒童， 久服可轉瘦， 身材苗條。

特別提醒：小兒肥胖症是指體重超過標準體重的20% 以上(如年齡X2 8為正常體重) 稱肥胖症。

總之， 家長要重視孩子的飲食， 要合理安排寶寶的飲食， 這樣才能讓孩子健康成長， 才能保證孩子的健康。