1、嘔吐
在孕初期至懷孕4個月左右， 准媽媽會有不同程度的孕吐現象。 如果清晨有噁心的現象， 則可以在起床前食用高碳水化合物如：蘇打餅乾、果醬等。 另外， 要以少量多餐來代替以往的三餐規律， 水份的攝取則以兩餐之間為佳， 並儘量避免在餐中攝入大量流汁食物。
如果孕吐現象一直持續， 或者准媽媽感覺心口灼熱時， 則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等， 以防止胃液逆流而刺激食道粘膜， 可以適當食用乳製品來中和胃液。
還要注意， 儘量不要讓准媽媽聞到廚房的油煙味，
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2、便秘
由於懷孕以後子宮增大壓迫直腸， 往往會使准媽媽發生便秘。 因此懷孕以後要增加蔬菜、水果、水分的攝取量。 同時， 規律的運動與作息也將有助於改善便秘。
3、貧血
約有15%-20%的准媽媽有不同程度的葉酸等成分， 即多食肉類、肝臟、蛋類等。
4、痙攣
准媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管及神經， 使腿部血液迴圈不良， 並出現痙攣的現象。 准媽媽在飲食方面要保持營養均衡， 多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物， 如牛奶、豆腐、蔬菜等。
5、妊娠毒血症
這是一種綜合性病症， 症狀包括醫生會根據不同的病情進行治療， 並給准媽媽在飲食方面提出建議。
