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飲食哪些不注意會影響牙齒

首都兒科研究所附屬兒童醫院主任醫師 關飛

    常吃的東西像冷熱酸甜的刺激對牙齒都會造成一些相關的傷害, 可是這些咱們的正常飲食當中很難避免。 我覺得一個要保證牙齒的質量, 就是牙齒的萌出過程中要保證它的質量, 如果牙齒萌出質量非常好, 去抵抗這些侵蝕的能力就要強一些。

    另外, 要注意刷牙, 一定要在最短的時間內把牙齒讓他這些刺激清洗掉, 這樣對牙齒的保護也是一個很好的辦法。

    另外我建議家長多給孩子吃一些粗纖維食物, 像一些涼拌青菜, 有一些粗纖維水果, 還有稍微粗糙一點的食物。

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這樣可以讓孩子在咀嚼的時候, 讓他自潔作用, 我不提倡家長給孩子吃口香糖, 因為家長給孩子吃口香糖, 有一些孩子總用一側咀嚼, 在兒童骨骼沒有發育健全的時候, 就造成一側頜骨發育比另外一側頜骨發育不對稱, 這樣從面形看會造成面形偏歪, 所以不提倡家長給孩子吃口香糖。

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