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飲食巧調養 輕鬆面對產婦感冒

生完孩子後, 產婦普遍存在抵抗力差, 經常容易出汗, 如果再加上休息不充分, 就容易發生感冒。 感冒算不上什麼大病, 但哺乳期感冒會令很多新手媽媽煩惱, 吃感冒藥會不會不能餵奶了?

產婦感冒並不影響正常哺乳

哺乳期感冒並不會影響產婦哺乳。 寶寶從出生到六個月時間裡, 擁有從母體帶來的天然抗體, 不用過分擔心把感冒傳孩子。 為了更加安全, 建議餵奶時戴上口罩。 可以讓老公或者婆婆等親人照顧孩子, 自己能有多點時間睡眠休息。

產婦在哺乳期攝取的食物會通過乳汁傳給寶寶,

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感冒期間的產婦, 一方面要注意選用合適的藥物, 另一方面可採用改善食療達到治療的目的。 感冒產婦的用藥需要分清病毒性☆禁☆感冒和細菌性☆禁☆感冒區別對待。 對於病毒性☆禁☆感冒, 可服用一些中成藥, 比如感冒沖劑、板蘭根沖劑、雙黃連口服液等;而對於細菌性☆禁☆感染, 建議選用青黴素類或頭孢類抗生素, 這些藥不會影響乳汁的品質。

感冒產婦飲食原則: 清淡、易消化、有營養

產婦感冒後, 需要補充大量水分。 水份進行人體後, 可以促進新陳代謝, 將病毒儘快代謝出去。 有的產婦在感冒的時候, 鼻子會有不舒服的感覺, 咽喉也幹癢, 針對這個情況, 多喝水就會有效改善。 補充水分的途徑有很多, 比如喝白開水、冰糖梨水、薑糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。

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生完孩子後, 產婦普遍存在抵抗力差, 經常容易出汗, 如果再加上休息不充分, 就容易發生感冒。 感冒算不上什麼大病, 但哺乳期感冒會令很多新手媽媽煩惱, 吃感冒藥會不會不能餵奶了?

飲食方面, 要把握“清淡、易消化、有營養”的原則, 油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。 一般來說, 感冒的產婦胃腸的消化功能較弱, 清淡的飲食能促進食欲;產婦在感冒期間要多吃些有營養的食物, 營養跟上去了抵抗力就增強了。

維生素C能夠有效促進感冒的好轉, 因此, 感冒產婦應該有意識地多吃些富含維生素C的食物。 蔬菜以及水果中, 維生素C的含量都比較高, 像常見的獼猴桃、柚子、柳丁等。

除了平時的多飲水和吃水果外,

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為了讓感冒好得更快些, 產婦也可以通過享受“特殊照顧”的正餐, 促進感冒的痊癒。 下麵推出三款老中醫特別推薦的產婦感冒食譜:

梨棗雞蛋湯

將新鮮梨洗淨切塊, 紅棗、生薑、冰糖各適量, 加水煮沸, 再打個雞蛋下去。 早、晚各服務一次, 服後休息。

糯米蔥粥

糯米100克洗淘後, 加水適量煮粥, 將熟時, 加入蔥白數根煮至熟, 空腹食用。

白菜蘿蔔湯

白菜心250克, 白蘿蔔60克, 加水適量, 煎好後放入紅糖15克左右, 趁熱喝湯吃菜。

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