飲食常識：孕婦能吃苦瓜嗎？

苦瓜的作用有很多， 像美容、去熱、解毒、減肥等。 身邊很多朋友都說我是個怪人， 苦瓜那麼苦怎麼也吃得下呢?其實不然， 苦瓜其實不苦的， 相反， 像我這樣喜歡吃苦瓜的人還覺得苦瓜的苦是種甜味。 苦瓜是一年生攀緣的草本植物， 氣味苦， 性寒， 入心、肝、脾、肺經， 是一種非常好的養生蔬菜。 具有清熱、解毒、降血壓、血糖、明目清心、壯陽等功效。 所以多吃苦瓜好處多， 不管是男性還是女性， 在“心火旺的表現及食療方法”一文中首推吃苦瓜， 可見其功效。

既然苦瓜的好處那麼多， 那如果我是孕婦呢?也可以像常人那麼多吃嗎?吃了會引起什麼不適嗎?在這裡孕婦女性們就要注意了，

苦瓜並不是說不能吃， 更不是一點都不能吃， 而是不能多吃， 一定不能多吃。 特別是腸胃虛寒的孕婦， 因為苦瓜中的一種微量元素， 奎寧， 雖然含量很少， 但如果苦瓜吃多了可能會刺激子宮收縮、引起流產。 為了下一代的健康不要吃， 苦瓜生用性寒， 熟用則性溫。 苦瓜能解熱。 苦瓜苦寒， 甜瓜也是暑月解熱止渴之品， 但有毒。 苦瓜與苦瓜子， 皆為食品。 但苦瓜性寒味苦， 苦瓜子則苦甘性寒， 內藏真火， 有壯陽益氣之功， 懷孕不能吃苦瓜。

這裡可能大家看了覺得嚴重了一點， 確實是的。 日常生活中如果某天中餐有苦瓜， 按正常的量吃是可以的， 是絕對沒有問題的。 只是說像喝水一樣不停地吃是不行的。